W dzisiejszym zabieganym świecie, utrzymanie głębokiej bliskości w związku może być wyzwaniem. Jednak budowanie i pielęgnowanie tej bliskości są kluczowe dla trwałej, satysfakcjonującej miłości. To, że sama miłość nie wystarczy, by związek był satysfakcjonujący dla partnerów, to już wiadomo. Bardzo otwierająca na zrozumienie, dlaczego niektórzy nie potrafią zaangażować się w związku jest teoria przywiązania Johna Bowlby’ego. Tutaj by zgłębić ten temat odsyłam was do mojego wpisu i nagrania „Jak zbudować zdrowy i satysfakcjonujący związek?”. Style przywiązania określają stosunek osoby do bliskości i sposoby, w jaki reaguje na nią w związku. To, co wynika z teorii Bowlby’ego, to fakt, że style przywiązania kształtują się w wieku dziecięcym i mają wpływ na późniejsze relacje związkowe w wieku dojrzałym. Style, według A. Levine i R. Heller różną się pod względem:

• Postrzegania bliskości i wspólnoty z partnerem,
• Sposobu radzenia sobie z konfliktami,
• Podejściem do seksu,
• Umiejętności komunikowania pragnień i potrzeb,
• Oczekiwań od partnera w relacji.

To co istotne, to wszyscy ludzie należą do któregoś ze stylu, albo partnerskiego, albo lękowego, albo unikającego, albo zdezorganizowanego, no i nieformalnego piątego stylu – toksycznego. I kompletnie nie ma znaczenia czy jesteśmy w związku od lat, czy dopiero zaczęliśmy się z kimś spotykać.

Potrzebę bliskości mamy wpisaną w genach. Bycie z kimś blisko wpływa na naszą fizjologię. Obecność partnera reguluje ciśnienie krwi, tętno, oddech i poziom hormonów. Można rzec, że występujący pomiędzy partnerami biologiczny wpływ i swoista zależność jest faktem. Przeprowadzone zostały pod tym kątem badania. Doktor James Coan wykorzystał rezonans MRI i badał podwzgórze kobiet, które zgodziły się na świadome rażenie prądem (małe dawki). Wyższa aktywność podwzgórza była wówczas, gdy kobieta siedziała sama podczas eksperymentu, natomiast niższa, gdy mogła trzymać za rękę swojego partnera. Wnioskiem z badań było, że dwoje ludzi w związku wpływa wzajemnie na swoją fizyczność i psychiczne samopoczucie. Dochodzimy w tym momencie do pewnego paradoksu zależności: jeżeli chcesz być w życiu szczęśliwym i niezależnym, to znajdź partnera, od którego świadomie się uzależnisz i wspólnie idźcie przez życie. Zapraszam cię teraz do wykonania testu na style przywiązania, który znajdziesz w artykule blogowym „Jak zbudować zdrowy i satysfakcjonujący związek?”, albo tuż poniżej. Dostęp do niego jest bezpłatny, jeśli tylko zapiszesz się na mój autorski newsletter, który pozwoli nam być w kontakcie.