<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>rodzina &#8211; AnnaWojtczak.pl</title>
	<atom:link href="https://annawojtczak.pl/tag/rodzina/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://annawojtczak.pl</link>
	<description>Anna Wojtczak - szkolenia &#124; terapie &#124; mediacje</description>
	<lastBuildDate>Sun, 17 Nov 2024 07:01:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2021/09/icon5-150x150.png</url>
	<title>rodzina &#8211; AnnaWojtczak.pl</title>
	<link>https://annawojtczak.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Czarna owca czyli jaka jest moja rola w rodzinie?</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/czarna-owca/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/czarna-owca/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Feb 2024 07:15:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[Do posłuchAnia]]></category>
		<category><![CDATA[cierpnie]]></category>
		<category><![CDATA[dojrzałość]]></category>
		<category><![CDATA[konflikt]]></category>
		<category><![CDATA[nowa droga życiowa]]></category>
		<category><![CDATA[przodkowie]]></category>
		<category><![CDATA[relacje]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[samotność]]></category>
		<category><![CDATA[uzależnienie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=3884</guid>

					<description><![CDATA[Czarna owca rodziny to jednostka, która wyróżnia się spośród reszty, nie zawsze zgodnie z oczekiwaniami. To osoba, której wybory czy postępowanie odbiegają od normy rodzinnej, budząc często kontrowersje i niezrozumienie. Czasem jednak to właśnie dzięki nim rodzinna dynamika zyskuje głęboką złożoność i możliwość wzrostu.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3884" class="elementor elementor-3884" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-52ce68d6 tresc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="52ce68d6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-1a4732d3 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="1a4732d3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5750cbbf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5750cbbf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>W każdej rodzinie znajdują się jednostki, które wydają się odstawać od pozostałych członków rodziny. Określane mianem „czarnych owiec”, te postacie często uważane są przez członków, jako te, które nie pasują do pozostałych i w gronie familijnym przynoszą najczęściej wstyd i zażenowanie. Jednak warto spojrzeć na nie z innej perspektywy – ich różnorodność może być kluczem do głębszego zrozumienia i rozwoju rodzinnych więzi. Czarna owca niekoniecznie jest zła; to po prostu osoba, której droga życiowa, wartości czy pasje odbiegają od ustalonych norm w danej rodzinie. W wielu przypadkach są to jednostki, które odważnie podążają własną ścieżką, nie bojąc się odróżniać od konwencji. Warto się przyjrzeć, jaka jest ich rola w rodzinie.</p><p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9995 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_01_Poszukiwacz_Drog.png" alt="" width="385" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_01_Poszukiwacz_Drog.png 385w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_01_Poszukiwacz_Drog-289x300.png 289w" sizes="(max-width: 385px) 100vw, 385px" /></p><h2>Poszukiwacz dróg</h2><p>Od dziecka czułam się jak czarna owca w rodzinie. Przez długi czas sądziłam, że to mnie ściąga w dół, wręcz krzywdzę samą siebie. Było tak do czasu, aż nie poznałam mojego mistrza Berta Hellingera. Wedle niego, <strong>osoby, które czują się, albo wręcz nazywane są czarnymi owcami rodziny, to poszukiwacze dróg do wyzwolenia dla drzewa genealogicznego swojej rodziny</strong>. To stawanie okoniem, niestosowanie się do zasad i tradycji systemu rodzinnego ma na nowo ustrukturyzować rodzinę. Jeżeli twoje dziecko, albo ty jesteś czarna owcą, to wiedz, że narzucony schemat rodzinny jest dla ciebie za ciasny i przestał działać. Twój bunt, krzyk, brak adaptacji i kastracja normami powoduje, że kształtujesz nową gałąź waszego drzewa genealogicznego. Wyzwania, jakie niesie ze sobą bycie czarną owcą, są liczne. Często doświadczają alienacji czy niezrozumienia ze strony najbliższych, co może prowadzić do konfliktów rodzinnych. Jednak równocześnie te osobiste rewolucje mogą przynosić pozytywne zmiany, stymulując rodzinę do otwartej komunikacji i zrozumienia różnorodności. Taka ich rola w rodzinie, do której tak naprawdę zaprosił je los, nie oni sami.</p><p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-9994 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_02_Przyszlosc.png" alt="" width="925" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_02_Przyszlosc.png 925w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_02_Przyszlosc-300x130.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_02_Przyszlosc-768x332.png 768w" sizes="(max-width: 925px) 100vw, 925px" /></p><h2>Przyszłość</h2><p>Ewolucja jest możliwa tylko dzięki czarnym owcom. Antagonista będzie sto razy wykonywał daną rzecz inaczej niż reszta, aż znajdzie nowy sposób rozwiązania, bez powielania schematu. To dzięki nim jako ludzkość się rozwijamy. Wiedza o tym pozwala jedynie zrozumieć swoją trudną do wypełnienia rolę, ale nie daje spokoju, ponieważ zawsze będziesz krytykowany, osądzany, a nawet odrzucany. To frustrujące. Natomiast na taką drogę dla siebie wyraziłeś zgodę. Drogę rewolucji przekonań, skostniałych jak szkielet dinozaura, które nie wiedząc dlaczego tak silnie trzymają się rodziny. <strong>Wiedz, że wybrany zostałeś do uwolnienia rodziny od powtarzającej się historii, która zostaje nam przekazywana z pokolenia na pokolenie</strong>. Każdy z nas nosi nieprzepracowane problemy swoich przodków. Jedni pokornie je noszą, inni się buntują. Czarne owce frustrują całe pokolenia, bo nie wyrażają zgody na założenie sobie mentalnego plecaka nieprzepracowanych emocji i traum rodzinnych. Aby zrozumieć czarną owcę, kluczowe jest wyjście poza stereotypy i próba zobaczenia świata z jej perspektywy. Często kryje się za nią indywidualista, marzyciel czy poszukiwacz własnej tożsamości. Rodzina, która akceptuje te różnice i stara się zrozumieć, może dostrzec w czarnej owcy siłę innowacyjności i inspirację do własnego rozwoju.</p><p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-9996 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_03_Pien_Drzewa.png" alt="" width="453" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_03_Pien_Drzewa.png 453w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_03_Pien_Drzewa-300x265.png 300w" sizes="(max-width: 453px) 100vw, 453px" /></p><h2>Pień drzewa </h2><p>Rodzina to hermetyczna struktura, która nie lubi zmian. Stąd działania czarnych owiec spotykają się z niechęcią jej członków. Jako pień drzewa będzie chciała utrzymać swój status quo. Nawet jeśli znaczyć to miałoby toksyczny układ, ukrywanie tajemnic, odrzucenie jednej z gałęzi. <strong>Każda rodzina ma w swojej szafie ukrytego „trupa”, stąd rolą czarnej owcy jest go wyciągnięcie na wierzch i zmierzenie się z nim</strong>. Czy to wybrała? Świadomie podjęła taką decyzję? Nie. Ona została wybrana do zmiany ukształtowania gałęzi waszego drzewa. Jej zadaniem jest odciąć chore i naznaczone nieszczęściem konary. Uwierz, nie znajduje w swoim działaniu radości. To zadanie trudne, problematyczne i zazwyczaj nie przynoszące satysfakcji. <strong>Mimo ran i przykrości doznanych od członków rodziny, czarna owca pozostaje w zgodzie sama ze sobą</strong>. I to jej wystarcza. Tutaj odsyłam cię do mojego <a href="https://annawojtczak.pl/dzieci-nie-moga-byc-zle/">wpisu blogowego</a> i <a href="https://youtu.be/mQj7aCS_3cY?si=JwruOZXzp-bKuqSA" target="_blank" rel="noopener">podcastu „Dzieci nie mogą być złe”</a>, byś zrozumiał, że bez względu na to, co się dzieje i jak bardzo pozostali członkowie rodziny krytykują czarną owcę, ty masz przy nim wytrwać, być dla niego wsparciem.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9997 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_04_swiat_Emocji.png" alt="" width="494" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_04_swiat_Emocji.png 494w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_04_swiat_Emocji-300x243.png 300w" sizes="(max-width: 494px) 100vw, 494px" /></p><h2>Świat emocji czarnych owiec</h2><p>Bycie osobą, która wyróżnia się spośród reszty, może generować skomplikowane uczucia i refleksje. Nierzadko rola taka niesie ze sobą uczucie samotności. Odmienność w myśleniu, wartościach czy wyborach życiowych może stawiać cię na uboczu, tworząc wrażenie, że nie ma nikogo, kto by zrozumiał twój punkt widzenia. Niezrozumienie ze strony rodziny może stanowić stały element życia czarnej owcy. Często towarzyszyć ci może uczucie, że najbliżsi nie są w stanie zrozumieć twojej motywacji czy celów, co prowadzi do konfliktów emocjonalnych. Czarne owce często stają w obliczu wyzwań związanych z odnalezieniem swojej tożsamości. Próba pogodzenia indywidualności z oczekiwaniami rodziny może generować pytania dotyczące własnej wartości i miejsca w rodzinie. Kiedy ta prawda do ciebie dociera, ból emocjonalny bywa rozrywający serce, gdyż mimo dążeń do niezależności, czarne owce często pragną zaakceptowania ze strony rodziny. To naturalna potrzeba, która może kolidować z pragnieniem bycia sobą i kształtowaniem własnej drogi życiowej. Czarne owce są często jednostkami o silnej indywidualności, czerpiącymi siłę z bycia autentycznymi<strong>. Pomimo trudności, jakie niesie ze sobą odmienność, potrafią podążać za swoimi wartościami, być wiernymi sobie i budować swoje życie na własnych zasadach.</strong> Jeżeli taka jest twoja rola w rodzinie, to wiesz, że często niesiesz ze sobą pragnienie zmiany w dynamice rodzinnej. Ta chęć otwartości, zrozumienia i akceptacji może prowadzić do ewolucji relacji między tobą a pozostałymi członkami rodziny. W życiu czarnej owcy tkwi wiele bogactwa, pomimo trudności, z jakimi się boryka.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-3fbdcbcc e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="3fbdcbcc" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-2424842 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="2424842" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6a479c19 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6a479c19" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4d9f7f4d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4d9f7f4d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-15a046b5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="15a046b5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-75bf60a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="75bf60a5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9999 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_05_Nowa_Droga.png" alt="" width="631" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_05_Nowa_Droga.png 631w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_05_Nowa_Droga-300x190.png 300w" sizes="(max-width: 631px) 100vw, 631px" /></p><h2>Nowa droga</h2><p>Jeżeli masz dziecko, które naznaczone zostało mianem czarnej owcy, to wiedz, że masz okazję przyjrzeć się rozkwitającemu kwiatu na gałęziach waszego rodzinnego drzewa. Ono zawsze będzie się buntowało. Czasem trochę bardziej, a czasem trochę mniej. I nie wynika to ze złośliwości. Przyjrzyj się i dobrze nastaw ucha, by zdobyć się na refleksję, co takiego jego zachowanie ma ci przekazać? To osoba wyjątkowa i tak o nią dbaj. Podobnie jak Mały Książę chronił swoją różę, chociaż była kapryśna i często działała na przekór, on nadal traktował ją życzliwie. <strong>Pamiętaj, że twoje dziecko nie wyraża mentalnie zgody na pętanie go więzami przekonań, których ono nie czuje i nie są w zgodzie z nim</strong>. Jemu przeznaczona jest inna droga. Pozwól mu nią kroczyć. Nie wątp w nie, ani tym bardziej nie pozwól, by zwątpiło samo w siebie. Jest szansą na uwolnienie z zaklętego schematu powielanych błędów rodziny.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9998 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_06_Czarna_Owca_Jaka_Jest_Moja_Rola_W_Rodzinie.png" alt="" width="265" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_06_Czarna_Owca_Jaka_Jest_Moja_Rola_W_Rodzinie.png 265w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/50_06_Czarna_Owca_Jaka_Jest_Moja_Rola_W_Rodzinie-199x300.png 199w" sizes="(max-width: 265px) 100vw, 265px" /></p><h2>Czarna owca czyli jaka jest moja rola w rodzinie?</h2><p>W końcu, być może warto spojrzeć na czarne owce jak na kolorowy element rodzinnej palety, dodając nowe odcienie do wspólnej historii. <strong>Niech zrozumienie, akceptacja i otwarta komunikacja staną się kluczowymi wartościami, które przewyższają wszelkie różnice, tworząc spójną rodzinę, gotową na przyjęcie różnorodności z otwartymi ramionami</strong>. Zrozumienie, że taka jest rola w rodzinie czarnych owiec, sprawi, że mimo noszenia na swoich barkach ciężaru historii rodu, ma zbawienną rolę dla przyszłych pokoleń. Życzę tego wszystkim czarnym owcom. Ja nadal na to czekam…</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-77d6ad00 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="77d6ad00" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-2f6831 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="2f6831" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6d7bd7ce elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6d7bd7ce" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zainteresowany książką? Sprawdź, gdzie kupisz ją w korzystnej cenie. Kupując przez linki poniżej wspierasz rozwój bloga. Dziękuję!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-7f644bba e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="7f644bba" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-58ce39b elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="58ce39b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="fas fa-shopping-basket"></i>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-711e7536 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="711e7536" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5362" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png" alt="człowiek przy półce z książkami" width="502" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png 502w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić-300x239.png 300w" sizes="(max-width: 502px) 100vw, 502px" /></p><h2>Warto przeczytać</h2><p>Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka <a href="https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&amp;oid=187129598" target="_blank" rel="noopener">„Przytul swoje wewnętrzne dziecko” Sylwii Sitkowskiej.</a> To ciepła książka, która pozwoli ci zadbać o swoją spontaniczność i radość wewnętrznego dziecka. Będąc „czarną owcą” w rodzinie często zapominasz o tej stronie swojego jestestwa. Warto na nowo obdarować się miłością, wiarą w siebie i radością życia.</p><p>Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe książki, z którymi chętnie się z wami dzielę.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5814e809 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="5814e809" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://buybox.click/js/widget.min.js"></script>
<span class="bb-widget" id="buybox-xhbg" data-bb-id="16794" data-bb-oid="187129598" data-bb-row-count="6"></span>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4f80bb73 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4f80bb73" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-2fc874da e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="2fc874da" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4c1c54b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4c1c54b6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-element elementor-element-1adc1e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1adc1e0" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><p><strong>Zachęcam do subskrypcji mojego kanału na Youtube:</strong></p></div></div>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-38ba658a e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="38ba658a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-779828fa elementor-widget elementor-widget-html" data-id="779828fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script>

<div class="g-ytsubscribe" data-channelid="UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" data-layout="full" data-count="default"></div>				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bbc0ca6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bbc0ca6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zapraszam również do posłuchania na moim kanale YouTube:</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a9fd009 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="a9fd009" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/4WMtaw-wGt4&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2ccaea08 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2ccaea08" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-family: var(--global-body-font-family);">Zapraszam również do obejrzenia krótkiego filmu nawiązującego do tematu:</span></p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4eecc73f e-flex e-con-boxed e-con e-child" data-id="4eecc73f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-46a3d8be elementor-widget elementor-widget-video" data-id="46a3d8be" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/iGjaf2iSZ8I&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1afaae90 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1afaae90" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="text-align: var(--text-align); background-color: transparent; color: var(--global-palette6); font-family: var(--global-body-font-family);">A dla zabieganych wpis blogowy czytany przez autorkę <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f399.png" alt="🎙" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> na Spotify:</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-182bedfe elementor-widget elementor-widget-html" data-id="182bedfe" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<iframe style="border-radius:12px" src="https://open.spotify.com/embed/episode/5T71GSqeOmerhy2vgyeXsi?utm_source=generator" width="100%" height="152" frameBorder="0" allowfullscreen="" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture"></iframe>				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-72cccedb elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="72cccedb" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1604e145" data-id="1604e145" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-40c210d1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="40c210d1" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-416bb8ac" data-id="416bb8ac" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-25cc71ce elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="25cc71ce" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-100d39f3" data-id="100d39f3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-76ad539d elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="76ad539d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/czarna-owca/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nauka przez doświadczenia</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/nauka-przez-doswiadczenia/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/nauka-przez-doswiadczenia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Nov 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[Do posłuchAnia]]></category>
		<category><![CDATA[czy dzieci uczą się przez doświadczenia]]></category>
		<category><![CDATA[jak uchronić dzieci przed trudnymi doświadczeniami]]></category>
		<category><![CDATA[komunikacja]]></category>
		<category><![CDATA[nauka poprzez doświadczenia]]></category>
		<category><![CDATA[nauka przez doświadczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Odpowiedzialność]]></category>
		<category><![CDATA[psychologia]]></category>
		<category><![CDATA[relacje]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[samodzielność]]></category>
		<category><![CDATA[związek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=9704</guid>

					<description><![CDATA[Nauka przez doświadczenia to częsty cel rodziców. Dzieci naśladują nas, ale nie mogą całkowicie przejąć naszego doświadczenia. Muszą samodzielnie kroczyć drogą ku dorosłości, my jesteśmy co najwyżej ich sparingpartnerami. Czy dzieci uczą się z naszych doświadczeń jako dorosłych? Przeczytajcie…]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9704" class="elementor elementor-9704" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-221ee652 tresc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="221ee652" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-46b46ece e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="46b46ece" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-661f155c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="661f155c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Nie można ustrzec dzieci przed życiem. To, że jest trudne, zapewne już doświadczyliście. Świadomość tego sprawia, że łatwiej nam jest się z nim układać. Skoro wiemy, że jest trudne, to możemy tylko zmienić stosunek do tego, co nam się przydarza. Codziennie mierzymy się z mniej lub bardziej trudnymi sytuacjami. Jeżeli mamy na nie wpływ, dobrze jest zareagować. Pamiętaj, że brak reakcji jest także reakcją. Z tą różnicą, że pozwalamy, by ktoś lub coś innego za nas podjęło decyzję. I nie jest to złe, jeżeli mamy tego świadomość, że i tak to my ponosimy pełną odpowiedzialność za oddanie losowi steru. Życie jest fantastyczne, bo bez względu jakim doświadczeniem już dysponujesz i zawsze znajdzie coś nowego, co na nowo cię zadziwi, a czasem zegnie cię w pół. Stąd nasza podróż po drogach życia wymaga stałej uważności i uczenia się. Szkoła nie kończy się nigdy, stąd nauka przez doświadczenia to podróż, którą w większości przemierzamy sami. Świadectwo otrzymujemy w godzinach próby.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-3928 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_01_Dzieci_A_Doświadczenie.png" alt="Dorosły i dziecko" width="361" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_01_Dzieci_A_Doświadczenie.png 361w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_01_Dzieci_A_Doświadczenie-271x300.png 271w" sizes="(max-width: 361px) 100vw, 361px" /></p><h2>Dzieci, a doświadczenie</h2><p>To co sprawia, że mimo szczerych intencji nie przekażemy dzieciom własnego doświadczenie, by nie musiały popełniać naszych błędów, to nasz mózg. Jest nastawiony na przeżycie i lubi się uczyć, pod warunkiem, że to co chcemy dziecku przekazać jest interesujące i budzi zaciekawienie. Zapewne słyszeliście, że my dorośli mamy w naszym mózgu bibliotekę pełną szufladek z kategoriami. Jak coś się wydarzy, otwieramy szufladkę z daną kategorią i przeprowadzamy zmiany zgodnie z doświadczeniem, które nabyliśmy. Zepsuło się auto – pyk, numer telefonu do znajomego. Zgasło światło – sprawdź bezpieczniki. I tak można wyliczać. W szufladce znajdują się procesy od nieudanych prób, do konkretnych rozwiązań. Natomiast nasze dzieci mają tak samo w swoim mózgu bibliotekę, tylko, że z wieloma pustymi szufladkami, które potrzebują napełnić poprzez własne doświadczenia. Niestety, a może i stety, nie mieszczą się w nich nasze doświadczenia, mają jedynie przestrzeń na naukę samodzielności w tworzeniu własnych rozwiązań. One muszą same je wypełnić, doświadczyć, odczuć na własnej skórze. Dlatego nawołuję was do tego, byście zrezygnowali z „trucia”:</p><blockquote><p>– <em>A zrób to tak. </em></p><p>– <em>Powinieneś tak to zrobić. </em></p><p>– <em>No weź zrób to w ten sposób! </em></p><p>– <em>Przecież mówię ci, że masz to tak zrobić! </em></p></blockquote><p>To kompletnie nic nie daje. To, że wasze dzieci czasem robią tak jak im każecie, wynika w większości nie z tego, że coś do nich dotarło i zrozumiały, ale dlatego, by miały święty spokój, albo chcą w ten sposób uniknąć kary. Natomiast, gdy znikniemy z ich pola widzenia, wówczas i tak zrobią po swojemu. Czy naprawdę chcesz zabawiać się w Cerbera? Nie masz lepszych rzeczy do zrobienia? To co mnie przekonało do oddania własnym dzieciom decyzyjności, to świadomość, że <strong>dzięki antagonistom świat jeszcze w ogóle istnieje</strong>. Możemy dać przykład jak należy coś wykonać, a nasze dziecko wykona 99 własnych prób, nim skorzysta z tej jednej, którą im podsunęliśmy. Być może w tych 99 próbach, znajdzie się chociażby jedna, która zadziwi ciebie, a może i nawet cały świat. I to nazywa się postępem. Chciałabym, byście uwierzyli, że <strong>nasze dzieci rodzą się istotami w pełni kompetentnymi</strong>. I tutaj w tym miejscu polecam wam mój wpis i nagranie <a href="https://annawojtczak.pl/poczytanki-twoje-kompetentne-dziecko-jesper-juul/">„PoczytAnki – Twoje kompetentne dziecko – Jesper Juul”</a>. Zajrzyj na chwilę i poznaj lepiej swoje dziecko.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-3929 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_02_Fasada.png" alt="Rodzic i dziecko pod kloszem" width="439" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_02_Fasada.png 439w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_02_Fasada-300x273.png 300w" sizes="(max-width: 439px) 100vw, 439px" /></p><h2>Fasada</h2><p>Kiedy zaczynamy być rodzicami rodzi się w nas potrzeba uchronienia dziecka przed złem tego świata. Stąd zakładamy na nie klosz. Mając przykre doświadczenia szkolne, nastawiamy ucha na to, co przydarza się naszemu dziecku. Gdy okazuje się, że samo doświadcza trudności w chociażby relacjach rówieśniczych, wówczas albo doradzamy, albo interweniujemy w szkole. I jedno, i drugie nie wnosi wiele w życie naszego dziecka. Zabiera mu uczucie sprawstwa i odpowiedzialności za własne czyny i nie jest to żadna nauka samodzielności, wręcz przeciwnie uczycie je zależności od siebie. Jestem ogromnym przeciwnikiem E-dzienników. I tu użyję sformułowania, które nie znoszą nasze dzieci: „Za moich czasów, o tym, że otrzymałam ocenę niedostateczną moja mama dowiedziała się w momencie, gdy już ją poprawiłam”, a teraz? Do mojego gabinetu przychodzą dzieci i mówią, że po 3 minutach lekcji ich rodzice piszą im wiadomość SMS, skąd ta jedynka?! Jak myślicie, czy dziecko otrzymując wiadomość przepełniona złością i pretensją, jest w stanie się skupić na pozostałych lekcjach? Mentalnie podcinamy im skrzydła, zabieramy możliwość podjęcia rozmowy z nauczycielem o ewentualnej poprawie i dopełnienie tego zobowiązania. Jako rodzice wisimy ciągle nad nimi. Mówię temu STOP!</p><p>Kolejną fasadą jaką serwujemy naszym dzieciom są sytuację, gdy nasz związek przechodzi kryzys. Wówczas mamy tendencję, do chronienia naszego dziecka. Kłócimy się, gdy <u>niby</u> tego nie widzi, udajemy, że wszystko jest OK. Znam związki, które żyjąc razem, tak naprawdę są osobno. Umówiły się, że dopóki ich dziecko nie będzie pełnoletnie, dopóty będą razem, a potem się rozstaną. Ale, czy przypadkiem, już się nie rozstali? Samo podjęcie decyzji o rozstaniu, zamyka relację. Serwujemy dzieciom świat ułudy i fałszu. <strong>Pod przykrywką „normalnej” rodziny, kryje się trup relacji, który zamiast chronić dziecko, przesiąka go toksyczną relacją</strong>. W którymś momencie zorientuje się, że jest oszukiwane, wówczas nauka przez doświadczenia przebiega nie w tym kierunku, w którym oczekiwaliśmy, bo dając fałszywy obraz rzeczywistości przekazujemy fałszywe doświadczenia.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-760d1c90 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="760d1c90" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-4e5fa2c7 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4e5fa2c7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-20390061 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="20390061" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-d227e2a e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d227e2a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-1d942444 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="1d942444" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-454233f5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="454233f5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9727 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/11/53_03a_Rekcja_Dzieci_Na_Komentarz_Doroslych.png" alt="" width="477" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/11/53_03a_Rekcja_Dzieci_Na_Komentarz_Doroslych.png 477w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/11/53_03a_Rekcja_Dzieci_Na_Komentarz_Doroslych-300x252.png 300w" sizes="(max-width: 477px) 100vw, 477px" /></p><h2>Reakcje dzieci na niespójne komunikaty dorosłych:</h2><h3>1. Epoka Lodowcowa</h3><p>To tylko nasze złudzenie, że dzieci są niemądre. Ich mądrość mnie stale zadziwia. Widzą tak wiele, że czasem mi wstyd za dorosłych. Dziecko z epoki lodowcowej wchodzi w grę rodziców. Przyjmując, że nie ma wpływu na to w co grają rodzice, zamraża swoje emocje i udaje, że jest OK. Czasem wręcz wykorzystuje sytuację na swoją korzyść, manipulując rodzicami. Mama i tata w poczuciu winy, zalewają swoją pocieszę przedmiotami zbędnymi, by choć spróbować odkupić emocjonalny brak rodziny. Pamiętaj, że mama, tata, dziecko to więzy krwi, ale nie zawsze rodzina. Rodzina to głęboko zanurzona w działaniu wspólnota oparta na miłości, nie tylko na wypełnianiu zadań określonych w tego typu związku. Zamrożone dziecko zawsze znajdzie pretekst, by nie siedzieć z wami w pokoju. Czasem nawet znika do znajomych, wracając późno, a czasem odczuwasz ukłucie zazdrości, bo twoje dziecko woli przebywać w rodzinie kolegi lub koleżanki, bo w domu źle się czuje. Tam pozwala sobie trochę odtajać, by na nowo zamrozić się w domu. W udawanych więziach przed sobą i znajomymi.</p><h3>2. Siostry Kopciuszka</h3><p>Pamiętacie te postaci? Kapryśne, manipulujące, stale domagające się uwagi. Gro dzieci funkcjonuje na zasadzie „pick me” &#8211; wybierz mnie, zauważ, poświęć mi uwagę. W fasadzie rodzinnej, dziecko domagać się będzie uwagi. I jest to naturalne. Jednakże, dzieci rodziców fasadowych, w ten sposób zaspokajają swój lęk. Boją się, ponieważ nie rozumieją, co się dzieje. Interpretują całą sytuację przesiewając przez własny filtr, który nie jest faktem, tylko wyobrażeniem. Mogą czuć presję stałego skupiania na sobie uwagi, bo dzięki temu widzi, że rodzice zaczynają ze sobą współdziałać. To trudne w odbiorze zachowanie. Możecie się jako rodzice czuć sfrustrowani i zmęczeni takim zachowaniem dziecka, bądź wejść w jego grę. Robi to z początku nieświadomie, natomiast zauważając rezultat, zaczyna świadomie korzystać z tego narzędzia. Bagatelizując zachowanie dziecka, może szukać coraz bardziej drastycznych zachowań, jak samookaleczanie się, próby samobójcze, głodzenie albo wpędzenie się w chorobę. To zawsze jest wołanie o pomoc. Nie możemy tego nie zauważyć. Natomiast należy też nie ulegać presji manipulacji. Dobrze jest poprosić kogoś, kto widzi waszą sytuację z zewnątrz, by opisał, jak on to widzi.</p><h3>3. Rumpelsztyk</h3><p>Złość, hałas, atak, niegrzeczność. To świat dzieci, które odkrywszy naszą grę, jawnie się temu sprzeciwiają. Okazują niezgodę na okłamywanie go. Ich strategia najpierw tłumaczona jest okresem buntu dziecięcego, a później nastoletniego. Dobrze się jest jednak przyjrzeć, czy aby rzeczywiście to jest to. Wieczny atak na jednego rodzica. Podważanie jego autorytetu. Niereagowanie na polecenia i prośby, podważanie zdania. Czasem wręcz atak przy rodzinie bądź znajomych. Najczęściej dziecko tworzy niemy sojusz z jednym z rodziców, który jest mu bliższy. Niestety zdarza się, że rodzic ten czując „partnerstwo” dziecka zaczyna luzować granicę dziecku, co skrupulatnie zostaje przez nie wykorzystane.</p><p>Co zrobić? Każdą postać jaką wasze dziecko wybrało najlepiej, by pozostała w baśniach. Jednak bez rozmowy i wyjaśnień nasze dziecko może zatracić się w odgrywaniu tych ról. To co chcę wam powiedzieć, to fakt, że gdy wasze dziecko zadaje wam trudne pytania dotyczące relacji między wami, to znaczy, że jest gotowe na <u>prawdziwą</u> odpowiedź. Oczywiście językiem dostosowanym do rozwoju dziecka.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-3930 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_03_Oddaję_Ci_Twoje_Życie.png" alt="Rodzic oddający dziecku serce" width="384" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_03_Oddaję_Ci_Twoje_Życie.png 384w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_03_Oddaję_Ci_Twoje_Życie-288x300.png 288w" sizes="(max-width: 384px) 100vw, 384px" /></p><h2>Oddaję ci twoje życie</h2><p>Bywają momenty w życiu naszego dziecka, że tak jesteśmy przerażeni tym co się dzieje w jego życiu, że zaczynamy żyć jego, w nadziei, że będziemy mieli wpływ na nawrócenie go na odpowiedni tor. To mrzonki. Stałe przebywanie w otoczeniu dziecka, wchodzenie mu do pokoju, łazienki, sprawdzanie pamiętnika, bilingu w telefonie jest wykroczeniem. Wykroczeniem przeciwko jego wolności. Robienie z przyjaciółek swojej córki swoich koleżanek, wymyślanie wieczorków, na których jesteśmy uczestnikami, stałe ingerowanie, co powinny robić, gdzie iść, z kim się spotkać. Uff… to zabija i nas, i dzieci. Wierzę, że kieruje wami szczera intencja, ale to nie działa! Na jakimś etapie poczujecie, że się dusicie, jesteście sfrustrowani, a im bardziej wkraczacie w życie własnego dziecka, tym większy mur buduje. I chwała im za to! Gorzej, gdy dziecko pozwoli wam na życie ich życiem. Wtedy poznajcie tego konsekwencje. <strong>Dziecko, które pozwala sterować swoim życiem zabiera sobie możliwość podejmowania decyzji i brania odpowiedzialności za nie</strong>. Nie wykorzystuje własnych doświadczeń do budowania własnej biblioteki, co sprawia, że brakować mu będzie pewności, czy dobrze robi. Poza tym zatraci siebie, swoją pewność i integralność. Nie będzie potrafiło bez twojej akceptacji wybrać ubranie, tego co zje na posiłek, znajomych, zainteresowania, partnera. Będzie tylko waszą kopią, ale nigdy nie oryginałem. Dlatego, <strong>jeżeli bliskie jest ci twoje dziecko, pozwól mu doświadczać i przeżyć życie na swój własny rachunek</strong>. Tak, będzie się potykało, będzie płakało, będzie połykać żabę, ranić ludzi, tracić przyjaciół lub partnerów, ale takie jest życie. Natomiast dzięki temu będzie dzień za dniem uzupełniać swoją biblioteczkę w coraz to nowsze doświadczenia.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-3932 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_04_Puenta.png" alt="kłębek" width="596" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_04_Puenta.png 596w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/52_04_Puenta-300x201.png 300w" sizes="(max-width: 596px) 100vw, 596px" /></p><h2>Puenta</h2><p>Kilka nierad:</p><ul><li>Bądź towarzyszem swoich dzieci w podróży przez życie, ale żyj swoim życiem.</li><li>Dziel się doświadczeniem, bez moralizowania.</li><li>Pokaż, że też masz emocje. Płacz przy dziecku, ciesz się, smuć i pokazuj jak sobie z tymi emocjami radzisz.</li><li>Pytaj, czy chce usłyszeć twoją opinię.</li><li>Bądź obecny w trudnych doświadczeniach, bez gadania. Usiądź, trzymaj za rękę, płacz i podaj chusteczkę. Tyle, ale też aż tyle.</li><li>Wspieraj i motywuj pozytywnie. Uwierz, że da sobie samodzielnie radę. Pokona trudności.</li><li>Daj przestrzeń do doświadczania i celebruj małe kroki.</li><li>Mądrze stawiaj granice. Twoje dzieciństwo nijak się ma do dzieciństwa twojego dziecka. Nie wszystkie metody naszych rodziców były dobre.</li><li>Wyrzuć do kosza przysłowie: „Co cię nie zabije, to cię wzmocni”. Może cię przecież przy okazji nieźle pokiereszować i pozostawić blizny.</li><li>Nie wystawiaj dziecka na próby. Rodzina to nie poligon.</li></ul><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9726 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/11/52_05_Czy_Doswiadczenia_Zyciowe_To_Mit.png" alt="" width="211" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/11/52_05_Czy_Doswiadczenia_Zyciowe_To_Mit.png 211w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/11/52_05_Czy_Doswiadczenia_Zyciowe_To_Mit-158x300.png 158w" sizes="(max-width: 211px) 100vw, 211px" /></p><h2>Nauka poprzez doświadczenia to mit?</h2><p><strong>Dzieci uczą się na naszych doświadczeniach, ale proces ten jest bardziej złożony niż się często wydaje</strong>.</p><p>Jednak warto zauważyć, że proces uczenia się dzieci na naszych doświadczeniach jest indywidualny i może różnić się w zależności od temperamentu, osobowości i innych czynników zewnętrznych i wewnętrznych, będących w dziecku. Ponadto, dzieci mogą także wchodzić w konflikty między przekazanymi wartościami rodziców a wpływami z otoczenia zewnętrznego.</p><p>O tym czy nauka poprzez doświadczenia przynosi efekty decydują wartość naszych doświadczeń. Nasze doświadczenia mają ogromny wpływ na przyszłe doświadczenia naszych dzieci, ale równie istotne jest, aby dawać im przestrzeń do własnych doświadczeń i eksperymentowania, co pomaga im rozwijać niezależność i zdolność do samodzielnego myślenia.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-233c18f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="233c18f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5362" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png" alt="człowiek przy półce z książkami" width="502" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png 502w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić-300x239.png 300w" sizes="(max-width: 502px) 100vw, 502px" /></p><h2>Warto przeczytać</h2><p>Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest <a href="https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&amp;oid=163430970" target="_blank" rel="noopener">książka Jespera Juula „Twoje kompetentne dziecko”.</a> Autor podważa tradycyjne podejście do wychowania. Stara się przekonać rodziców, że podstawą zdrowych relacji rodzinnych jest równość, a dorośli powinni wziąć pełną odpowiedzialność za jakość budowanej więzi. Książka odpowiada na pytanie, dlaczego należy traktować dzieci poważniej oraz jak to wygląda w praktyce?</p><p>Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-16105b08 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="16105b08" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-1a386095 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="1a386095" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-3b0cf2c8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3b0cf2c8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zainteresowany książką? Sprawdź, gdzie kupisz ją w korzystnej cenie. Kupując przez linki poniżej wspierasz rozwój bloga. Dziękuję!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4f4da32f e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4f4da32f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5ae751ab elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="5ae751ab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="fas fa-shopping-basket"></i>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-defc662 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="defc662" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://buybox.click/js/widget.min.js"></script>
<span class="bb-widget" id="buybox-3m2v" data-bb-id="16794" data-bb-oid="163430970" data-bb-row-count="6"></span>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4af9b760 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4af9b760" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-669a6995 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="669a6995" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-45678ac4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="45678ac4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-element elementor-element-1adc1e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1adc1e0" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><p><strong>Zachęcam do subskrypcji mojego kanału na Youtube:</strong></p></div></div>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-154ef1e5 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="154ef1e5" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-54d26e97 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="54d26e97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script>

<div class="g-ytsubscribe" data-channelid="UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" data-layout="full" data-count="default"></div>				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-101b1b25 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="101b1b25" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="background-color: transparent; color: var(--global-palette6); font-family: var(--global-body-font-family); text-align: var(--text-align);">Zapraszam również do obejrzenia krótkiego filmu nawiązującego do tematu:</span></p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4b11996d e-flex e-con-boxed e-con e-child" data-id="4b11996d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-3bf80989 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="3bf80989" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/2ICMjBHhaAE&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-69a42dbb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="69a42dbb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A dla zabieganych wpis blogowy czytany przez autorkę <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f399.png" alt="🎙" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />:</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1e9d28f8 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="1e9d28f8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<iframe style="border-radius:12px" src="https://open.spotify.com/embed/episode/1DW1VFIzNBfdYpGC9dDGZZ?utm_source=generator" width="100%" height="352" frameBorder="0" allowfullscreen="" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture" loading="lazy"></iframe>				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-baca0a6 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="baca0a6" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-15dd818b" data-id="15dd818b" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6aea5a4b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6aea5a4b" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-53a0375e" data-id="53a0375e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-22de6f85 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="22de6f85" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3232dcd7" data-id="3232dcd7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-791ab8cf elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="791ab8cf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/nauka-przez-doswiadczenia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak komunikować się z nastolatkiem?</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/jak-komunikowac-sie-z-nastolatkiem/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/jak-komunikowac-sie-z-nastolatkiem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Jun 2023 08:53:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[jak komunikować się z nastolatkiem]]></category>
		<category><![CDATA[jak rozmawiać z dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[komunikacja z dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[komunikacja z nastolatkiem]]></category>
		<category><![CDATA[komunikowanie się z nastolatkiem]]></category>
		<category><![CDATA[konflikt]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[trudna rozmowa z dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[trudna rozmowa z nastolatkiem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=9126</guid>

					<description><![CDATA[Jeżeli jest trud, którego warto się podjąć, to jest to trud nauki jak komunikować się z nastolatkiem. Nie tyle słowa mają moc, co ich intencja. To, w jaki sposób rozmawiamy z naszym dzieckiem świadczy o naszej więzi i uczuciach wobec niego. Warto podjąć się tego zadania, by nasze dzieci nie zerwały z nami kontaktu.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9126" class="elementor elementor-9126" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-52a268b2 tresc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="52a268b2" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-409c9c53 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="409c9c53" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-3167757c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3167757c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Żyjemy w czasach, gdzie wokół nas kultura ma dwa skrajne znaczenia. Jedno odnosi się do podstawowych wartości jakimi jest dobro, piękno i prawda. Drugim skrajnym znaczeniem jest krąg kulturowy, który przesiąknięty jest chamstwem, okrucieństwem, przemocą i materializmem. To sprawia, że wielu rodziców może nie czuć się pewnie wychowując swoje nastoletnie dzieci. Zatem jak komunikować się z nastolatkiem?</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9137 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_01_Male_Dzieci.png" alt="dzieci na wadze" width="407" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_01_Male_Dzieci.png 407w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_01_Male_Dzieci-300x295.png 300w" sizes="(max-width: 407px) 100vw, 407px" /></p><h2>„Małe dzieci, mały kłopot; duże dzieci, duży kłopot”</h2><p>Ludzie łączą się w pary i tworzą rodziny, w których świadomie decydują się na posiadanie potomstwa. Zmienia nam się kierunek, gdyż dostrzec można wiele młodych związków, które zamiast dzieci maja zwierzęta. Skąd ta zmiana? Posiadanie zwierzęcia może być naturalnym treningiem przygotowującym do opieki i troski nad żywą istotą. Staje się członkiem rodziny. Część młodych ludzi nie jest gotowa na świadome rodzicielstwo i związanym z tym naturalnych ograniczeń, stąd potrzebę miłości i troski przelewają na zwierzęta. Część młodych ludzi świadomie decyduje się na bycie nie rodzicem, ponieważ warunki, w jakich żyją nie dają im poczucia bezpieczeństwa, a co za tym idzie zwiększa się lęk związany z zabezpieczeniem sobie i dziecku godnych warunków emocjonalno-materialnych.</p><p>Przysłowie <em>„Małe dzieci, mały kłopot; duże dzieci, duży kłopot”</em> niesie w sobie część prawdy. W momencie dojrzewania naszych dzieci, niektórzy rodzice mogą poczuć wręcz żal i rozgoryczenie w związku z drastycznym, w niektórych wypadkach, odseparowania się dzieci od nich samych. Wydawać by się mogło, że nagle nasze nastoletnie dziecko zaczyna mieć przed nami tajemnice; siedzi w pokoju nie chcąc spędzać z nami czasu; ma znajomych, których nam nie przedstawia; na wiele naszych uwag reaguje agresją i sami już nie wiemy, co możemy, a czego nie możemy powiedzieć, by w domu nie doszło do awantury. Nagle, komunikowanie się z nastolatkiem stało się górą nie do przejścia, stąd odczucie poczucia straty i więzi z własnym dzieckiem sprawia, że jeszcze bardziej zaburzamy relację z nastolatkiem, by w kocu dopasować się do tego przysłowia. A wcale tak nie musi zostać.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9138 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_02_Petla_Dwoch_Torow.png" alt="dwa wózki na torach" width="530" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_02_Petla_Dwoch_Torow.png 530w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_02_Petla_Dwoch_Torow-300x226.png 300w" sizes="(max-width: 530px) 100vw, 530px" /></p><h2>Pętla dwóch torów reakcji</h2><p>Uczucie przytłoczenia i straty jaką odczuwają rodzice nastolatków najczęściej wrzuca nas jak wagoniki na dwa tory. Jeden tor związany z lękiem i w związku z tym stajemy się surowi wobec dziecka. By mieć poczucie panowania nad sytuacją zaczynamy układać naszą relację z nastolatkiem na zasadzie kar i zasad narzuconych przez nas, jako dorosłych. Lęk przed zagrożeniem kręgami kultury sprawia, że trzymamy dzieci krótko na smyczy. Drugi tor związany jest z poczuciem osamotnienia i bezradności, wówczas, gdy nasze prośby i błagania nie pomagają, a awantury sprawiają, że coraz bardziej oddalamy się od siebie, rozkładamy z bezradności ręce i oddajemy dziecku swobodę własnego decydowania o sobie.</p><p>Zapewne uświadamiacie sobie, że ani pierwszy, ani drugi wagonik nie sprawi, że cało dojedziemy w dorosłość naszego dziecka. Dojechać, może i dojedziemy. Jednak i my jako rodzice możemy odczuwać smak porażki wychowawczej, a dorosły już nastolatek borykać się może z konsekwencjami naszego stylu wychowawczego. Jest taka teoria, która głosi, że nie ma dorosłego, który nie dźwiga błędów wychowawczych z dzieciństwa. Nie, moją intencją nie jest oskarżanie rodziców o błędy, bardziej zależy mi na uświadomieniu jak można zrobić to inaczej, by wysiąść z tych dwóch wagoników, które nas oddalają od naszych dzieci. I jeżeli jest jakiś wysiłek wart wykonania, to właśnie wysiłek związany ze świadomym wpływaniem na swoje nastoletnie dzieci, by stali się pełnymi dorosłymi.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9139 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_03_Zrozumiec_Nastolatka.png" alt="osoba i obcy zielony ludzik" width="361" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_03_Zrozumiec_Nastolatka.png 361w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_03_Zrozumiec_Nastolatka-271x300.png 271w" sizes="(max-width: 361px) 100vw, 361px" /></p><h2>Zrozumieć nastolatka</h2><p>To pierwsza i najważniejsza zasada, od której zaczynamy świadome rodzicielstwo. Życie nastolatka jest ogromnie przytłaczające. Natura, a dokładnie zmiany hormonalne ich nie rozpieszczają. Czują radość, by za chwilę przechodzić ból egzystencjalny. Sami nie rozumieją siebie i otaczającego świata. Patrzą na rzeczywistość podobnie jak Kai z baśni o Królowej Śniegu i nie ma wokół nich Gerdy, która z miłości i wiary w niego, spieszy mu z pomocą. Mają natomiast: <em>Jak się zachowujesz?! Przestań! Co z ciebie wyrośnie?! Kto to widział?! A rób co chcesz!</em> Jak myślicie, zachęca to do otwarcia się na rodziców? Jaki sens ma szukanie pomocy u osób, które albo nie są nimi zainteresowane, albo funkcjonują na bazie zakazów i kar? Sami zastanówcie się, czy otworzylibyście się na takie osoby? Już widzę, jak rozmawiam o swoich rozterkach z koleżanką, która mnie ignoruje lub mówi mi, co mam zrobić. Hmm, nigdy. Stąd też i nasze dzieci nie otwierają się na nas. Tutaj polecam serdecznie mój <a href="https://annawojtczak.pl/jak-sluchac-swoje-dziecko/">wpis blogowy „Jak słuchać swoje dziecko”</a> oraz <a href="https://youtu.be/b6SyBYGWDPQ" target="_blank" rel="noopener">film na YouTube</a> pod tym samym tytułem.</p><p>Jesteśmy rodzicami i to naszą rolą jest wesprzeć swoje dzieci, gdy inni wobec nich wywierają presję i zachowują się okrutnie. To naszą rolą jest wyjaśnić, jak przebiega dojrzewanie i jakie zmiany fizyczne w nich następuje, by siedemnastoletnia dziewczyna nie była zbywana zdaniem: <em>Fujjj, nie chcę o tym wiedzieć!</em> Gdy córka martwi się o wydzielinę z pochwy. To naszą rolą jest pokazywać im, że rozwój znajduje się poza strefą komfortu, że mają walczyć z przymusowym konformizmem i realizować własne pragnienie bycia wiernym sobie samemu. To jest naszą rolą.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9140 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_04_Swiat_Emocji.png" alt="emotikonki emocji" width="472" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_04_Swiat_Emocji.png 472w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_04_Swiat_Emocji-300x254.png 300w" sizes="(max-width: 472px) 100vw, 472px" /></p><h2>Świat uczuć i emocji</h2><p>Nastolatki stopniowo zaczynają zarządzać własnymi emocjami. Częściej już odnoszą się do tego co czują i w żadnej mierze nie należy podważać, bagatelizować, a tym samym umniejszać emocjom jakie doświadczają. Zamiast, w sytuacji, gdy dziecko wróciło ze szkoły zmartwione, bo nauczyciel ośmieszył go przed klasą, mówić:</p><blockquote><p>– Przestań się mazgaić. Nic wielkiego się nie stało. Życie.</p></blockquote><p>W tym komunikacie jest zakaz odczuwania tego co się czuje, ignorancja i sarkazm.</p><p>Powiedz:</p><blockquote><p> – Rozumiem, że trudno Ci było znieść słowa nauczyciela. Przykro mi. Potrzebujesz czegoś?</p></blockquote><p>W tym komunikacie zawarte jest zrozumienie emocji. Wyrażona jest empatia i chęć pomocy. Zobaczcie jedno zdanie, a ile w nim przekazu.</p><p>Co się mieści w naszych (dorosłych) głowach. Co wynieśliśmy z domu? Przyjrzyjcie się komunikatowi i przypomnijcie sobie teksty waszych rodziców. Gdyby wam, wasz nastolatek powiedział:</p><blockquote><p> – Nie idę do liceum, składam papiery do szkoły branżowej.</p></blockquote><p>To jak myślicie, co mógłby usłyszeć? Może:</p><blockquote><p> – Chyba oszalałeś?! Nie po to się z matką tyle namęczyliśmy, byś teraz rezygnowała z lepszego startu.</p><p> – To najgłupsza rzecz, jaką słyszę, ale cóż można się po tobie spodziewać.</p><p> – Poczekaj, poczekaj, jeszcze będziesz tego żałować.</p><p> – A rób co chcesz, to twoje życie. Ktoś musi sprzątać ulice.</p></blockquote><p>W tych wypowiedziach usłyszeć można: ośmieszenie, krytykę, osąd, ignorancję, groźbą. Żadne z tych zdań nie było wzmacniające i nie wpłynęło na zmianę decyzji dziecka.</p><p>Najwyższa pora, by nauczyć się słuchać tego, co mówią do nas nasze dzieci. Słyszymy na co dzień wiele informacji, ale rzadko kiedy słuchamy. Gdy przychodzi do nas przyjaciel lub przyjaciółka, która doświadcza kryzysu, jesteśmy w stanie słuchać z uważnością, okazać empatię, przytulić i zapytać o to, czego potrzebuje. A co w sytuacji, gdy to nasze dziecko przyjdzie ze swoim problemem? Czy z racji tego, że jesteśmy dorośli i jednocześnie rodzicami, rościmy sobie prawo do tego, by dawać rady i nakazywać, co ma robić lub samemu przejąć pałeczkę i zareagować, a nie pozwolić dziecku zmierzyć się z problemem. Jest taka zasada: Problem szybciej się rozwiąże, jak się z nim zmierzysz. W odniesieniu do wypowiedzi powyżej, podam propozycję reakcji:</p><blockquote><p> – Nie idę do liceum, składam papiery do szkoły branżowej.</p><p> – Rozumiem kochanie, że to jest twoja decyzja. Chciałabym zrozumieć czym jest podyktowana, jak ty to widzisz. Możesz mi to wyjaśnić?</p></blockquote><p>Ważną rzeczą jest w pierwszej kolejności dopytanie się o postrzeganie tej decyzji dziecka, byśmy mogli się do niej odnieść. Może okazać się, że nasze dziecko nie wierzy we własne możliwości, może obawiać się, że w liceum nie da sobie rady, albo do tej szkoły idzie jej ulubiona koleżanka. Najpierw zbadajmy sprawę i… nigdy nie oceniajmy, nie osądzajmy, nie ośmieszajmy.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-397fdbf9 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="397fdbf9" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-5636fa70 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="5636fa70" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4361e28e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4361e28e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-6e37b4fa e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="6e37b4fa" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5a09af38 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5a09af38" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-980940 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="980940" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9141 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_05_Jak_Komunikowac_Sie.png" alt="człowiek mówiący do drugiego przez megafon" width="574" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_05_Jak_Komunikowac_Sie.png 574w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_05_Jak_Komunikowac_Sie-300x209.png 300w" sizes="(max-width: 574px) 100vw, 574px" /></p><h2>Jak komunikować się z nastolatkiem?</h2><p>To czas podać najbardziej skuteczną, moim zdaniem zasadę w komunikacji z nastolatkiem, ale nie tylko z nim, z każdym człowiekiem.</p><h3>Zasada 5 kroków</h3><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-9290 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_1-300x200.png" alt="Zapytaj o dziecka perspektywę" width="300" height="200" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_1-300x200.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_1.png 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h4>Krok 1. Zapytaj o dziecka perspektywę</h4><p>Jeżeli twoje dziecko przyjdzie z podjętą przez siebie decyzją albo wydarzy się coś, czego nie chcieliście, w pierwszej kolejności zapytajcie o ich perspektywę Dlaczego? Dzięki temu nie włączy się nam własna interpretacja zdarzenia. Poznajcie punkt widzenia dziecka. Można zadać pytania:</p><blockquote><p> – Możesz mi powiedzieć, jak ty widzisz tę sytuację?</p><p> – Chciałabym zrozumieć twoją perspektywę. Proszę powiedz mi, co o tym sadzisz?</p><p> – Zanim zaczniemy rozmawiać, proszę wyjaśnij mi, jak to widzisz?</p><p> – Zależy mi na zrozumieniu twojego postrzegania tej sytuacji, proszę opowiedz mi o tym, co sadzisz?</p></blockquote><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-9289 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_2-300x284.png" alt="Przedstaw swoją perspektywę" width="300" height="284" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_2-300x284.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_2-1024x969.png 1024w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_2-768x727.png 768w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_2.png 1117w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h4>Krok 2. Przedstaw swoją perspektywę</h4><p>Teraz, wiedząc jak to widzi twoje dziecko, czas byście odnieśli się do swojej perspektywy. Opiszcie, jak to widzicie, co w związku z tym czujecie, czego potrzebujecie? Mogą wam w tym pomóc początki wypowiedzi:</p><blockquote><p> – Chciałabym się teraz odnieść do twojej wypowiedzi. Moje postrzeganie tej sytuacji wygląda tak…</p><p> – Hmm, to ważne co powiedziałaś. Proszę posłuchaj, jak ja to widzę.</p><p> – Dziękuję, że się podzieliłeś swoimi spostrzeżeniami. To dla mnie ważne. Tę sytuację widzę trochę inaczej. Chciałabym, byś posłuchał mojej opinii.</p></blockquote><p>Ważnym jest, byście w swoich wypowiedziach nie przemycali oskarżeń, oceny, umniejszania czy ośmieszania. Nie mogą paść sformułowania: <em>Co ty tam wiesz; głupoty gadasz; to jest niemądre; tylko głupek tak może sądzić; to ja się tu poświęcam, a ty…; </em></p><p>Wszystkie tego typu wypowiedzi stawiają mur waszej komunikacji.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-9291 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_3-300x268.png" alt="Zaproszenie do szukania rozwiązań" width="300" height="268" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_3-300x268.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_3-768x686.png 768w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_3.png 894w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h4>Krok 3. Zaproszenie do szukania rozwiązań</h4><p>Po poznaniu własnych opinii czas na zaproszenie do poszukania rozwiązań. Uszanujcie, to co wasze dziecko wybrało i poproście o możliwość przyjrzenia się tej decyzji. Można to zrobić tak:</p><blockquote><p> – Rozumiem, że podjęłaś już decyzję, co do szkoły, natomiast chciałabym cię zaprosić do przyjrzenia się innym możliwościom. Co ty na to?</p><p> – Czy moglibyśmy wspólnie poszukać innego rozwiązania tej sytuacji?</p><p> – Proszę, chodź zrobimy burzę mózgów, jak można zrobić to następnym razem inaczej?</p></blockquote><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-9293 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_4-v2-283x300.png" alt="Szukanie różnych propozycji rozwiązań – burza mózgów" width="283" height="300" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_4-v2-283x300.png 283w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_4-v2-967x1024.png 967w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_4-v2-768x813.png 768w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_4-v2.png 1248w" sizes="(max-width: 283px) 100vw, 283px" /></p><h4>Krok 4. Szukanie różnych propozycji rozwiązań – burza mózgów</h4><p>Na tym etapie bierzecie dużą kartkę papieru i zapisujecie nawet najbardziej odjechane pomysły. Może to być: szkoła na końcu innego świata, szkoła robienia nic, rok na próbę w innej szkole itp. zapisujecie pomysły nie analizując ich pod kątem racjonalnych czy nie. Nie oceniajcie, wręcz sami zapisujecie głupoty. W ten sposób rozluźnicie napięcie jakie narosło w czasie rozmowy.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-9292 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_5-300x291.png" alt="Wybór najlepszej dla obu stron opcji" width="300" height="291" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_5-300x291.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_5-768x745.png 768w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/06/90_Krok_5.png 940w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h4>Krok 5. Wybór najlepszej dla <u>obu stron</u> opcji</h4><p>Celowo podkreśliłam obu stron :-). Oczywiście po burzy mózgów należy teraz przyjrzeć się temu, co napisaliście. Zakreślcie te opcje, które są dla was akceptowalne i porozmawiajcie o nich. Jak można je wykorzystać? Która z nich byłaby dobra dla was obojga? Możecie wybrać jedną, ale także możecie wybrać dwie i je przetestować. Najpierw jedną, a potem druga i zobaczyć, która z nich jest dla was lepsza. Czasem nie ma jednego najlepszego rozwiązania. Dobrze jest dać sobie czas na sprawdzenie kilku. Chociaż chciałabym byście pamiętali o jednym. Jeżeli dokonujecie wyboru jednej z opcji, to na ten moment dla was, w waszym odczuciu, to była najlepsza opcja. Natomiast w innym czasie, w innym miejscu już ta opcja może wam się okazać zbyt banalna lub trudna w utrzymaniu. I wtedy wróćcie do kroku 3. Życie to ciągły proces zmian i nasze opcje też potrzebują modyfikacji.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9142 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_06_Co_Z_Tym_Karaniem.png" alt="rodzic karcący swoje dziecko" width="391" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_06_Co_Z_Tym_Karaniem.png 391w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_06_Co_Z_Tym_Karaniem-293x300.png 293w" sizes="(max-width: 391px) 100vw, 391px" /></p><h2>Co z tym karaniem?</h2><p>Na koniec chciałabym odnieść się do kar? W Polsce mamy zakaz stosowania kar cielesnych, ale niestety nadal są one stosowane przez rodziców. W zaciszu wielu domów dzieci są bite po twarzy, miejscach intymnych, duszone, szarpane, kopane, rzucane o ścianę czy na łóżko, przypalane papierosami. Nawet jak to piszę czuję dosłownie wewnętrzną złość, ponieważ każde podniesienie ręki na dziecko jest wyrazem słabego charakteru dorosłego. Niestety bicie jest zaraźliwe i bite dziecko, staje się dorosłym, który bije. Nadal pokutuje brak wiedzy wśród dorosłych rodziców, że kary nie przynoszą oczekiwanego efektu. Wręcz przeciwnie. Nasze dzieci uczą się jak unikać kary poprzez okłamywanie, włączanie swoich przyjaciół do spiskowania przeciwko nam. Kara ma złamać dziecko, wymusić posłuszeństwo i utrzymywać środek władzy u rodzica. Czy naprawdę o to nam chodzi?</p><p>Na drugim biegunie jest zapowiedziana konsekwencja. Umawiam się z dzieckiem na określone zasady i w sytuacji ich nieprzestrzegania mogę i wręcz powinnam skorzystać z konsekwencji, które <u>zapowiadam wcześniej</u>. Specjalnie podkreśliłam tę część wypowiedzi, bo to różni konsekwencję od kary. Kara jest gwałtowna, dotkliwa i czasem, ze względu na duży ładunek emocjonalny, niewspółmierna do czynu. Kiedy informuję moje dziecko o ty, że w momencie złamania zasady będzie musiała spotkać się z określoną konsekwencją, wówczas odpowiedzialność i wybór pozostawiam pod jego rozwagą. Rodzice często upierają się przy karaniu, ponieważ nie widzą innej perspektywy na respektowanie zasad. Wręcz czują się bezbronni. Natomiast można zmienić sposób reakcji. A jak? Czytajcie dalej.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9143 size-full" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_07_Zamiast_Kary.png" alt="rodzic pocieszający swoje dziecko" width="363" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_07_Zamiast_Kary.png 363w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2023/05/90_07_Zamiast_Kary-272x300.png 272w" sizes="(max-width: 363px) 100vw, 363px" /></p><h2>Zamiast kary</h2><p>W sytuacji, gdy twoje dziecko zrobiło coś lub nie zrobiło czegoś, czego oczekiwaliście w pierwszej kolejności <strong>opiszcie, co czujecie. </strong>Możesz na przykład powiedzieć:</p><blockquote><p>– Jest mi przykro, czuję złość, jestem niepocieszony, jestem wkurzona, czuję żal, ponieważ…</p></blockquote><p>i tu <strong>podaj czego oczekiwałeś / czego oczekujesz</strong>. Możesz powiedzieć<em>:</em></p><blockquote><p>– Miałeś posprzątać pokój, chcę byś był osobą sumienną, przyjść na umówioną godzinę, nakarmić młodszego brata…</p></blockquote><p>Następnie <strong>pokaż, jak można naprawić sytuację</strong>. Możesz powiedzieć:</p><blockquote><p>– Spóźniłeś się na zajęcia i cała grupa straciła czas, pomyśl, jak można im to zrekompensować? (Może upiec ciasteczka, zorganizować jakąś grę terenową itp. szukacie pomysłów)</p><p>– Nie posprzątałaś pokoju, a zaprosiłaś znajomych, co możesz zrobić, by to pogodzić. (Przełożyć spotkanie o 30 min., zmienić miejsce spotkania).</p></blockquote><p>Następnie dzieci mają <strong>dokonać wyboru propozycji</strong> naprawy sytuacji, by na końcu <strong>przejść do działania</strong>.</p><p>W sytuacji opornego nastolatka, który nie przyjmuje naszych decyzji, samemu można zaproponować rozwiązanie. Gdy nasz nastolatek buntuje się, krótko zakończ rozmowę:</p><blockquote><p>– Ta rozmowa jest zakończona. Nie będę tolerować łamania zasad. Potrzebujesz ponieść konsekwencje. To był twój wybór.</p></blockquote><p>I wyjść z pokoju. Wstać od stołu. Fizycznie pokazać dziecku koniec rozmowy.</p><p>Komunikowanie się z nastolatkiem wcale nie jest takie trudne. Wskazane jest, by było oparte na jasnych zasadach, życzliwości i akceptacji dziecka takim, jakie jest, chęcią dogadania się, a nie udowodnienia swoich racji. Przed nami, rodzicami długa droga, a czy będzie kręta bardziej, czy mniej w dużej mierze zależy od nas. Jakim językiem komunikujemy się z nastolatkiem, takim oni nam odpowiadają.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-306d145 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="306d145" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-7e81c18 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="7e81c18" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-d5a6b53 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="d5a6b53" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-d62224f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d62224f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h4 style="text-align: center;"><strong>[Szkolenie on-line] <br /></strong><a href="https://annawojtczak.pl/jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem/" target="_blank" rel="noopener">„Jak skutecznie komunikować się z własnym dzieckiem?”</a></h4>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0bcb181 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="0bcb181" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://annawojtczak.pl/jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover-1024x576.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-7611" alt="Jak skutecznie komunikować się z własnym dzieckiem" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover-1024x576.jpg 1024w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover-300x169.jpg 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover-768x432.jpg 768w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-28e07be elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="28e07be" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-element elementor-element-f6deadf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f6deadf" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><p>Jeżeli tylko macie ochotę sprawdzić siebie i nauczyć nowych technik, zapraszam do kontaktu. Przygotowaliśmy dla was <a href="https://annawojtczak.pl/jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem/" target="_blank" rel="noopener">szkolenie on-line z komunikacji „Jak skutecznie komunikować się z własnym dzieckiem?”</a> Dzięki niemu będziecie mogli wyłapać podstawowe błędy w waszej codziennej rozmowie i starać się je niwelować. Nie ma takiej sfery życia, której nie można zmienić, by dzięki temu czuć się jednością w rodzinie. Jesteś gotów, jesteś gotowa na otwarcie się na lepsze porozumienie? Weź udział w szkoleniu już dziś!</p></div></div>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e00f458 elementor-align-center elementor-tablet-align-justify elementor-widget elementor-widget-button" data-id="e00f458" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-button-wrapper">
					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://annawojtczak.pl/jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem/">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="icon icon-right-arrow1"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text">Chcę wiedzieć więcej!</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3313ef1f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3313ef1f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5362" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png" alt="człowiek przy półce z książkami" width="502" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png 502w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić-300x239.png 300w" sizes="(max-width: 502px) 100vw, 502px" /></p><h2>Warto przeczytać</h2><p>Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka <a href="https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&amp;oid=5523347" target="_blank" rel="noopener">„Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały. Jak słuchać, żeby z nami rozmawiały” Adele Faber i Eleine Mazlish.</a> To książka napisana w formie opisu konsultacji z rodzicami i ich dziećmi. W prosty i przystępny sposób pokazująca jakimi schematami się poruszamy, my jako dorośli i jakie są tego konsekwencje. Daje konkretne przykłady działań, które są opisane w formie historyjek obrazkowych. Jak dla mnie to obowiązkowa lektura dla rodziców nastolatków. Kolejną książką tych autorek jest <a href="https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&amp;oid=2689095" target="_blank" rel="noopener">„Jak mówić do dzieci, żeby nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły”.</a> To pierwsza ich książka, która otwiera przestrzeń na poprawną komunikację z dzieckiem młodszym. Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4a1bac96 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="4a1bac96" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-3e663ad4 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="3e663ad4" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-153c5342 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="153c5342" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zainteresowany książką? Sprawdź, gdzie kupisz ją w korzystnej cenie. Kupując przez linki poniżej wspierasz rozwój bloga. Dziękuję!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-742b7334 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="742b7334" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-1a000df5 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="1a000df5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="fas fa-shopping-basket"></i>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-413194d5 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="413194d5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
<script src="https://buybox.click/js/widget.min.js"></script>
<span class="bb-widget" id="buybox-uhxp" data-bb-id="16794" data-bb-oid="5523347" data-bb-row-count="6"></span>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-16e7a65 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="16e7a65" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://buybox.click/js/widget.min.js"></script>
<span class="bb-widget" id="buybox-rp1o" data-bb-id="16794" data-bb-oid="2689095" data-bb-row-count="6"></span>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-31a0469a e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="31a0469a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-12992c8f e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="12992c8f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-154fe07 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="154fe07" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-element elementor-element-1adc1e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1adc1e0" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><p><strong>Zachęcam do subskrypcji mojego kanału na Youtube:</strong></p></div></div>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-45ade52e e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="45ade52e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-1a62b611 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="1a62b611" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script>

<div class="g-ytsubscribe" data-channelid="UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" data-layout="full" data-count="default"></div>				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-45a44c35 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="45a44c35" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="text-align: var(--text-align); background-color: transparent; color: var(--global-palette6); font-family: var(--global-body-font-family);">Zapraszam również do obejrzenia filmu omawiającego temat:</span></p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4f647486 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="4f647486" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-3ea1b9 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="3ea1b9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/h-DHDK_6vmY&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4c49673f elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4c49673f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A dla zabieganych wpis blogowy czytany przez autorkę <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f399.png" alt="🎙" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />:</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5acb7f9b elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5acb7f9b" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1b4b3604" data-id="1b4b3604" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-50c5368f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="50c5368f" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-50f86ccc" data-id="50f86ccc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5e1b3e15 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5e1b3e15" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3bdc66d9" data-id="3bdc66d9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-59742bc5 elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="59742bc5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/jak-komunikowac-sie-z-nastolatkiem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak skutecznie komunikować się z własnym dzieckiem?</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/jak-komunikowac-sie-z-dzieckiem/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/jak-komunikowac-sie-z-dzieckiem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2022 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Szkolenia on-line]]></category>
		<category><![CDATA[Rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[dziecko]]></category>
		<category><![CDATA[Jak skutecznie komunikować się z własnym dzieckiem?]]></category>
		<category><![CDATA[komunikacja]]></category>
		<category><![CDATA[relacje]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[rozwój]]></category>
		<category><![CDATA[świadomość]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=7396</guid>

					<description><![CDATA[To jak się komunikujesz z dzieckiem, ale nie tylko z nimi, świadczyć może o tym, ile ludzi lubi przebywać w twoim towarzystwie i z tobą rozmawiać. Świat dorosłych jest pełen słów, które zamiast wzmacniać i zachęcać do rozmowy, sprawiają, że rozmowa staje się przykrym obowiązkiem. Całe szczęście jest na to sposób.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7396" class="elementor elementor-7396" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-3bf6caf2 tresc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="3bf6caf2" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-98c3c2a e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="98c3c2a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-19473162 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="19473162" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zastanawialiście się kiedyś, co wpływa na to, jak się komunikujemy z własnym dzieckiem? Dlaczego czasami nasze rozmowy tak „gładko” płyną, a innymi razy macie wrażenie, jakbyście przepracowali noc w kamieniołomach? Na kształt naszej komunikacji wpływa wiele płaszczyzn. Pierwszą płaszczyzną jesteśmy my rodzice, pierwsi nauczyciele. To w jaki sposób mówimy, niekoniecznie do dziecka, wpływa na to w jaki sposób ono się komunikuje. W naszym języku jest wiele sformułowań, które odziedziczyliśmy po swoich rodzicach. Zapewne w latach waszej młodości nie znosiliście ich. A teraz proszę, sami je używamy w stosunku do własnej latorośli. Jak myślicie, z jakim efektem? Kolejna płaszczyzna to środowisko w jakim przebywa nasze dziecko, to dalsza rodzina, znajomi, później przyjaciele i grupa rówieśnicza, to ona kształtuje kolejny poziom komunikacji naszego dziecka ze światem, z nami także.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-7399 size-medium aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/46_01-300x279.png" alt="dwoje kłócących się ludzi" width="300" height="279" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/46_01-300x279.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/46_01.png 430w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Jeden język, a tak wiele znaczeń</h2><p> Czasem macie wrażenie, że mówi językiem niezrozumiałym, używając slangu młodzieżowego, aż włos się na głowie jeży. Jeżeli ktokolwiek z was miał tę wątpliwą przyjemność przeczytać konwersację, lub ją słyszeć między nastolatkami, wówczas zdarzyć się może, że ogarnie was lęk o przyszłość waszego dziecka. Spokojnie, spokojnie, to minie, uwierzcie mi. No i jeszcze jedna płaszczyzna, to ich język wewnętrzny, coś co ich wzmacnia lub ściąga w dół, zabierając pewność siebie. Czasem, w momencie, gdy nasze dzieci są „blisko” swojego wnętrza mamy możliwość posłuchania, jak brzmi ich wewnętrzny język. Jako rodzic bardzo cenię sobie takie rozmowy z moimi córkami. Wręcz wstrzymuję oddech i słucham całą sobą, by nic mi nie umknęło. To magiczne chwile naszych rozmów.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-7400 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/46_02-300x277.png" alt="ściana ze słowami: bo ty nigdy... zawsze, inni, wszyscy" width="300" height="277" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/46_02-300x277.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/46_02.png 433w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Kruchość słów</h2><p>Coś, co sprawia, że nasze rozmowy toczą się jak kamienie milowe, to <em>botyzmy</em>. Użycie ich w rozmowie sprawia, że momentalnie budzi się w nas ochota na wywołanie kłótni. Takie sformułowania typu: <em>bo ty zawsze, bo ty nigdy, inni, wszyscy</em>, które wprowadzamy do rozmowy, nie tylko z dzieckiem, sprawia, że ma się ochotę, wręcz potrzebę odpowiedzieć ripostą. Przykład:</p><blockquote>– Ty nigdy nie wkładasz naczyń do zmywarki.<br />– A ty, zostawiasz mokry ręcznik na podłodze.</blockquote><p>I taki komunikacyjny ping-pong gotowy. Dopóki nie zaprzestaniemy rozmawiać poprzez wrzucanie komunikatu Ty, zamiast Ja, wówczas konflikt za każdym razem wisieć będzie w powietrzu. Zobacz, jak można komunikować się z własnym dzieckiem, zmieniając tor komunikatu:</p><blockquote>– Potrzebuję <em>(Ja)</em> byś wkładał naczynia do zmywarki, nie lubię <em>(Ja)</em> gdy leżą obok zlewu.<br />– Dobrze, przepraszam.</blockquote><p>Koniec, kwiaty, uściski i oklaski. Kiedy rozmawiacie o tym czego potrzebujecie, wówczas trudno podważyć, nawet nie rodzi się taka chęć, by z tym polemizować.</p><p>Kolejnym sformułowaniem, które sprawia, że początkowej euforii pojawia się smutek, to słówko <em>„ale”.</em> Zobacz, co takiego czyni w komunikacji:</p><blockquote>– Cieszę się, że posprzątałaś łazienkę, <em>ale</em> nie domyłaś umywalki.</blockquote><p>I co usłyszeliście? Czy to, że jesteście zadowolenie z umycia łazienki, czy to, że nie zrobiliście tego dobrze? Słowo <em>„ale”</em> kasuje pierwszą część wypowiedzi i zapamiętana zostaje tylko jego druga część, zazwyczaj niepochlebna. Polecam zamienić je na pauzę, spójnik lub słówko „hmm”.</p><blockquote>– Cieszę się, że posprzątałaś łazienkę, proszę następnym razem domyj tu umywalkę. Dziękuję.</blockquote><p>Nie mówię, byście zrezygnowali ze słowa „ale” w waszym języku. Natomiast zróbcie to umiejętnie, wiedząc, że wzmacnia ono tę część wypowiedzi. Przykład:</p><blockquote>– Może i nie domyłaś umywali, <em>ale</em> widziałam z jakim zaangażowaniem sprzątałaś łazienkę.</blockquote><p>Niby ta sama treść, ale zupełnie inna forma.</p><p>W naszym języku jest wiele niuansów, które wzmacniają nasz przekaz lub sprawiają, że rozmowa z nami staje się trudnym doświadczeniem. Ani ubiór, ani wykształcenie nie sprawi, że zyskamy szacunek w oczach innych. Natomiast pozytywna komunikacja otwiera i serca, i umysły. Warto zainwestować w nauczenie się pozytywnej komunikacji.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-66598d48 e-con-full elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-flex e-con e-child" data-id="66598d48" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-22e912f2 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="22e912f2" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-645bdd93 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="645bdd93" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-7360ce0b e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="7360ce0b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-7e7d6a54 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7e7d6a54" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3000f36a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3000f36a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2>Zapraszam na szkolenie on-line</h2><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Jeżeli tylko macie ochotę sprawdzić siebie i nauczyć nowych technik, zapraszam do kontaktu. Przygotowaliśmy dla was <a href="https://annawojtczak.pl/jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem/" target="_blank" rel="noopener">szkolenie on-line z komunikacji „Jak skutecznie komunikować się z własnym dzieckiem?”</a> Dzięki niemu będziecie mogli wyłapać podstawowe błędy w waszej codziennej rozmowie i starać się je niwelować. Nie ma takiej sfery życia, której nie można zmienić, by dzięki temu czuć się jednością w rodzinie. Jesteś gotów, jesteś gotowa na otwarcie się na lepsze porozumienie? Weź udział w szkoleniu już dziś!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-48c86c0 elementor-align-center elementor-tablet-align-justify elementor-widget-tablet__width-auto elementor-widget-mobile__width-auto elementor-widget elementor-widget-button" data-id="48c86c0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-button-wrapper">
					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://annawojtczak.pl/jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem/">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="icon icon-right-arrow1"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text">Zobacz szczegóły</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-0eaae42 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-flex e-con-boxed e-con e-child" data-id="0eaae42" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-3aa83f5 e-transform elementor-widget elementor-widget-image" data-id="3aa83f5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;_transform_scale_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_scale_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_scale_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://annawojtczak.pl/jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem/">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="720" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover.jpg" class="elementor-animation-grow attachment-full size-full wp-image-7611" alt="Jak skutecznie komunikować się z własnym dzieckiem" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover.jpg 1280w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover-300x169.jpg 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover-1024x576.jpg 1024w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/12/anna-wojtczak-Jak-skutecznie-komunikowac-sie-z-wlasnym-dzieckiem-cover-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" />								</a>
															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-18407acb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="18407acb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zapraszam do&nbsp;obejrzenia krótkiego filmu podsumowującego temat:</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-a48956a e-flex e-con-boxed e-con e-child" data-id="a48956a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-6743b93c elementor-widget elementor-widget-video" data-id="6743b93c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/p3UO1OfLOkk&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-50ce08a2 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="50ce08a2" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-0b87d19 e-flex e-con-boxed e-con e-child" data-id="0b87d19" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-6d233af e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6d233af" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5565b307 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5565b307" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: center;"><strong>Zainteresowany szkoleniem?</strong> Dla pierwszych 100 osób, które zapiszą się na mój newsletter, szkolenie będzie <strong>w prezencie! </strong></p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-66b6a075 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="66b6a075" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-3a68bc7c elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="3a68bc7c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="fas fa-mail-bulk"></i>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7548726 elementor-widget elementor-widget-shortcode" data-id="7548726" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="shortcode.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-shortcode">                <div class="ml-embedded" data-form="UuaKwL"></div>
            </div>
						</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-30b0744 e-con-full elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-flex e-con e-child" data-id="30b0744" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-ae821c6 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="ae821c6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-a6608c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a6608c7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zapisz się na mój newsletter i odbierz kod promocyjny na bezpłatne szkolenie!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-cc182f8 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="cc182f8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-7a6f7e2 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="7a6f7e2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="fas fa-mail-bulk"></i>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-935a776 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="935a776" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zapraszam również do obejrzenia filmu wprowadzającego:</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-26782f0 e-flex e-con-boxed e-con e-child" data-id="26782f0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-6ab708f elementor-widget elementor-widget-video" data-id="6ab708f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/Gtq_on2Omqc&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-2aec8af1 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="2aec8af1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-6dd65aa0 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6dd65aa0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-2fba0e39 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2fba0e39" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-element elementor-element-1adc1e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1adc1e0" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><p><strong>Zachęcam do subskrypcji mojego kanału na Youtube:</strong></p></div></div>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-3e224463 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="3e224463" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-a7681fc elementor-widget elementor-widget-html" data-id="a7681fc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script>

<div class="g-ytsubscribe" data-channelid="UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" data-layout="full" data-count="default"></div>				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2133e1d6 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2133e1d6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A dla zabieganych wpis blogowy czytany przez autorkę <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f399.png" alt="🎙" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />:</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2def7156 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2def7156" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6771f1c7" data-id="6771f1c7" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-45bdc854 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="45bdc854" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1f656e12" data-id="1f656e12" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4cb1a46b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4cb1a46b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-531e2b8a" data-id="531e2b8a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-45d09aec elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="45d09aec" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/jak-komunikowac-sie-z-dzieckiem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Najlepszy moment</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/najlepszy-moment/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/najlepszy-moment/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Nov 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PrzemyślAnki]]></category>
		<category><![CDATA[relacje]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[Zrozumieć Innych]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=7148</guid>

					<description><![CDATA[Tu i teraz, to najlepszy moment, by podać rękę, przytulić, pocałować i przeprosić. Jutro możesz nie zdążyć to zrobić.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7148" class="elementor elementor-7148" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-6f063759 tresc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6f063759" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-4bc578ff e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="4bc578ff" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-1f1278f0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1f1278f0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Tu i teraz, to najlepszy moment, by podać rękę, przytulić, pocałować i przeprosić. Jutro możesz nie zdążyć to zrobić.</p><p>Zdarza się, że na swojej drodze spotykamy ludzi, z którymi bardzo trudno jest nam się porozumieć. Naturalną reakcją jest ucieczka. A gdyby tak zatrzymać się i wyciągnąć rękę, okazać szacunek tym, którzy mają mniejszą świadomość od nas?</p><p>Zapraszam do przeczytania: <a href="https://annawojtczak.pl/trudni-ludzie/">https://annawojtczak.pl/trudni-ludzie/</a></p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-6556e730 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="6556e730" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-2f807ab6 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="2f807ab6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4b07aa6d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4b07aa6d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-6c58ce2d e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="6c58ce2d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-7d4d38d5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7d4d38d5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-18897de1 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="18897de1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-2ce3eee e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="2ce3eee" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-647157d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="647157d1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-element elementor-element-1adc1e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1adc1e0" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><p><strong>Zachęcam do subskrypcji mojego kanału na Youtube:</strong></p></div></div>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-53b8f5c9 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="53b8f5c9" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-3468544a elementor-widget elementor-widget-html" data-id="3468544a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script>

<div class="g-ytsubscribe" data-channelid="UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" data-layout="full" data-count="default"></div>				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-36c19978 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="36c19978" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-element elementor-element-7551236e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7551236e" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><div class="elementor-element elementor-element-40e25987 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="40e25987" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><p>Zapraszam również do obejrzenia krótkiego filmu nawiązującego do tematu:</p></div></div></div></div>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-6f8a470 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6f8a470" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-70af60ad elementor-widget elementor-widget-video" data-id="70af60ad" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0Dusw22PFDg&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9443e69 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9443e69" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8e77aba" data-id="8e77aba" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4ba8c4d9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4ba8c4d9" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-19ddb830" data-id="19ddb830" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-195de209 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="195de209" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5ce1d29a" data-id="5ce1d29a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1a0e5871 elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="1a0e5871" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/najlepszy-moment/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Czym jest terapia?</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/czym-jest-terapia/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/czym-jest-terapia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[Związek]]></category>
		<category><![CDATA[dobry terapeuta]]></category>
		<category><![CDATA[kiedy na terapię]]></category>
		<category><![CDATA[psychologia]]></category>
		<category><![CDATA[relacje]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[terapeuta Tarnowskie Góry]]></category>
		<category><![CDATA[terapia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=7238</guid>

					<description><![CDATA[Tak rzadko staramy się dbać o własne życie. Jest w nas siła do walki o rodzinę, pracę czy wartości, a tak mało nadal dajemy siebie sobie samemu. Terapia jest przestrzenią na uporządkowania naszego wewnętrznego świata, który jest zniekształcony jak w kalejdoskopie.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7238" class="elementor elementor-7238" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-37b81a42 tresc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="37b81a42" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-162b416e e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="162b416e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-3c80fe16 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3c80fe16" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Nadal pokutuje obraz terapii jako gabinetu, w którym na fotelu siedzi psycholog, a na wprost na kanapie pacjent. Na małym stoliku ustawione są chusteczki, gdyby emocje przebrały miarę. Psycholog siedzi z notatnikiem w ręku, okularami na nosie i bacznie obserwuje reakcje klienta na zadawane pytania. Często nic nie mówi, tylko kiwa głową i wydaje z siebie odgłos: <em>Hmm, to ciekawe</em>. A przecież może być inaczej.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-7255 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_01_Terapia_To_Wspolna_Droga-300x190.png" alt="Dwoje ludzi na wspólnej drodze" width="300" height="190" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_01_Terapia_To_Wspolna_Droga-300x190.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_01_Terapia_To_Wspolna_Droga.png 632w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Terapia to wspólna droga terapeuty i klienta</h2><p>Jeden z najwspanialszych, dla mnie, psychoterapeutów, Yalom, powiedział: <em>Asystujemy przy narodzinach czegoś nowego, wyzwalającego i podnoszącego na duchu. Obserwujemy jak nasi pacjenci pozbywają się starych, obezwładniających wzorców, odrywają się od zamierzchłych żalów, nabierają apetytu na życie, uczą się nas kochać – i dzięki temu z miłością zwracają się ku innym. To wielka radość patrzeć, jak otwierają własne skarbnice mądrości. Czasami się czuję jak przewodnik, oprowadzający pacjentów po rozmaitych pomieszczeniach ich własnego domu. Cóż to za rozkosz widzieć, jak otwierają drzwi do pokoi nigdy wcześniej nieodwiedzanych, odkrywają nowe skrzydła budowli, gdzie się kryją części skazane dotychczas na wygnanie – mądre, piękne i twórcze fragmenty ich własnej tożsamości. </em>Będąc w terapii pozwól prowadzić się swojemu terapeucie. Nie ma jednakowych narzędzi, które pasowałyby do podobnego problemu. Jako ludzie jesteśmy wyjątkowi i każdemu z nas pasują inne narzędzia. Stąd nie porównuj sposobu terapii, bo zależna jest ona od samego terapeuty. To, co istotne, to świadomość drogi, przez którą potrzebujesz przejść, by wrócić do siebie.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-7254 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_02_Relacje-300x285.png" alt="Dwoje ludzi w fotelach z dymkiem na głową: &quot;zrozumienie, szacunek, szczerość, uważność&quot;" width="300" height="285" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_02_Relacje-300x285.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_02_Relacje.png 421w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Relacje terapeuty z klientem</h2><p>Różne są szkoły. Natomiast według mnie ważne jest zbudowanie relacji z terapeutą. Podczas konsultacji (zapewne będzie ich 2-3 poczujecie) upewnijcie się czy między wami jest taki przepływ, że gotowi będziecie na otwarcie się przed nim. Bez odkrycia mrocznych historii, bolesnych doświadczeń, strachu czy odrzucenia, trudno wam będzie przejść przez cały proces terapeutyczny. Na tym etapie wiele osób nie decyduje się na terapię, bo nie są gotowi na odkrycie „miękkiego podbrzusza”. Bywają też osoby, które nie są do końca szczere z terapeutą, przez co proces idzie nie w tym kierunku, co powinien. Przypomina mi to jedną z sytuacji, gdy rodzice przyszli z trudnym zachowaniem się dziecka, natomiast nie wskazali na fakt, że między nimi ostatnio dochodzi do rozłamu, poprzez ujawnienie zdrady współmałżonka. Zatajenie takich informacji sprawia, że szukając przyczyny trudnych zachowań dziecka, nie ma się wglądu w całą rodzinę. To utrudnia pracę. Stąd podczas spotkań dobrą praktyką byłoby nawiązać dobrą relację z terapeutą.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-7253 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_03_Pierwsze_Kroki-300x300.png" alt="Lista z wypisanymi krokami" width="300" height="300" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_03_Pierwsze_Kroki-300x300.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_03_Pierwsze_Kroki-150x150.png 150w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_03_Pierwsze_Kroki.png 401w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Pierwsze kroki</h2><p>Ludzie bardzo często czekają na ten ostatni moment, kiedy życie tak bardzo wali im się na głowę, że przyparci do muru decydują się na spotkanie z terapeutą. To może przypominać wizytę u lekarza z zapaleniem obu płuc. Był na to czas wcześniej i wystarczyłoby kilka spotkań, ale my wolimy czekać na te ostatni moment, mimo, że czujemy wcześniej już, iż zaczynamy się gubić. Jeżeli odbieracie pierwsze oznaki, że dzieje się coś złego i pomimo wprowadzonych zmian relacje i sprawy nie ruszają do przodu, to naprawdę dobrym wyjściem byłoby poszukania wsparcia. Zawsze można zrezygnować lub zmienić terapeutę, jeśli nie znajdziecie z nim wspólnego języka. Pamiętajcie jednak o tym, że kilka pierwszych spotkań, to konsultacje, które pozwalają na znaleźć podłoże problemu. I nie oczekujcie diagnoz już po pierwszym spotkaniu. Tu nie o ustalenie diagnozy chodzi, ale o wprowadzenie działań niosących zmiany.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-39cd051e e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="39cd051e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-ec3e5ba e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="ec3e5ba" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-1b3eeab7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1b3eeab7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-63705c53 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="63705c53" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-3e71c104 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="3e71c104" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6c2809a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6c2809a0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-7252 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_04_Empatia-300x233.png" alt="Dwoje ludzi z dymkiem na głową: jeden opowiada historię, drugi sobie ją wyobraża." width="300" height="233" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_04_Empatia-300x233.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_04_Empatia.png 515w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Świat empatii</h2><p>Terapia zdecydowanie szybciej przynosi efekty, jeśli pozwolicie terapeucie wejść w swój świat. Dobrze jest, gdy podczas spotkań terapeuta powtarzał wam to co od was usłyszał, byście mogli lepiej zrozumieć własne słowa i sposób postrzegania danego problemu. Godzina, którą spędzacie ze sobą, to 60 minut uważności, pytań pogłębiających i wypowiedzi kierujących na refleksję. Jest taka opowieść o córce i ojcu. Za każdym razem, gdy jechali samochodem przez kilka godzin, ojciec stale złorzeczył na zaśmiecony strumień wzdłuż drogi. Córka natomiast była poirytowana, bo widziała piękny i czysty strumień. Więc często jechali w ciszy i każdy patrzył w swoją stronę. Po śmierci ojca, dziewczyna wracała tą samą drogą, którą wcześniej odwoził ją jej tato i ze zdumieniem stwierdziła, że rzeczywiście po stronie kierowcy jest zaśmiecony i brudny strumień. Dopiero teraz zauważyła świat oczyma swojego taty, natomiast było już dla nich za późno. Nasi rodzice urodzili się, byli wychowywani w innych czasach niż my, toteż ich świat wygląda inaczej i jest jedynym światem do jakiego mogą się odnieść. Nawet jeśli doświadczyliśmy cierpienia z ich strony, to nim się odwrócicie postarajcie się zrozumieć ich zachowanie przez pryzmat świata w jakim wzrastali. Zrozumieć, nie ma nic wspólnego z zaakceptować. To, czego dorosłe już dzieci nie rozumieją, to fakt, że nie da się uciec od rodziny, wykreślić jej z pamięci. Bo ona zawsze będzie w nas. By ochronić siebie, należy zrozumieć rodzica, oddać mu szacunek, wybaczyć, dla siebie i odejść. Bez takiego rytuału trudno jest budować własną rzeczywistość, bo budujemy ją na grząskiej ziemi. Do tego jest nam potrzebna empatia, którą można na nowo rozbudzić poprzez terapię.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-7251 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_05_Rusz_Sie-300x297.png" alt="Człowiek wstający z fotela" width="300" height="297" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_05_Rusz_Sie-300x297.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_05_Rusz_Sie-150x150.png 150w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/11/86_05_Rusz_Sie.png 404w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Rusz się</h2><p>Pomimo stałych spotkań, w tym samym miejscu i być może o tej samego godzinie, każda sesja wnosi nowe refleksje, doświadczenia i problemy. Możecie jechać z tzw. „pustą głową”, natomiast już po paru minutach rozmowa zaczyna zataczać krąg nad problemami z którymi się borykacie. Czasem trzeba zdecydować się, poszukać w intrenecie terapeuty i ruszyć przysłowiowy tyłek, bo można przegrać swoje życie. Sprawić, że świat stanie się nieznośnym dla nas miejscem. Często powtarzam osobom, z którymi się spotykam, że będąc w ramie nie widzi się obrazu, a problem to tak naprawdę szansa w przebraniu. Jak pozwolą sobie na spojrzenie na swoją sytuację z galerii, dostrzegą zdecydowanie więcej. Warto pamiętać, że zmiany, przez które przechodzimy w czasie terapii pozwalają nam nie tylko uzdrowić nasze życie, one wpływają na nasze otoczenie, najbliższe nam osoby. Nawet jeżeli terapia pary lub małżeństwa kończy się rozpadem związku, to wiedzcie, że czasem trzeba zrezygnować z kogoś, by pozwolić i sobie, i jej na wartościowe życie. Jeżeli w związku są dzieci, to mimo bólu rozstania, dzieci także wracają do równowagi. Warunkiem zdrowego rozstania, jest terapia, która otwiera oczy klientom. Zdecydowanie mniej ran pozostawiają w swoich sercach.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-95161bc elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="95161bc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5362" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png" alt="człowiek przy półce z książkami" width="502" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png 502w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić-300x239.png 300w" sizes="(max-width: 502px) 100vw, 502px" /></p><h2>Warto przeczytać</h2><p>Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka <a href="https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&amp;oid=2688010" target="_blank" rel="noopener">„Kieruj własnym życiem” Wayne W. Dyer’a.</a> Książka pobudza nas do refleksji nad własnym życiem. Pobudza do działania, poprzez dbanie o siebie. Jest w pewnym sensie drogowskazem, gdy tracimy kontrolę nad własnym życiem, rozpamiętujemy smutne wydarzenia, które już nic nie wnoszą do naszego życia, porównujemy się z innymi czy trudno jest nam osiągnąć wewnętrzny spokój.</p><p>Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.</p><h2>Konsultacje</h2><p class="body">Dziękuję wam bardzo za dzisiejszą uwagę i zapraszam do <a href="https://annawojtczak.pl/konsultacje/#rodzicielskie">konsultacji rodzicielskich</a>, jeżeli zależy wam wzajemnej satysfakcjonującej relacji i do <a href="https://annawojtczak.pl/konsultacje/#partnerskie">konsultacji partnerskiej</a>, nim zapadnie decyzja o rozpadzie waszego związku. Pozwólcie sobie na przyjrzeniu się, co straciliście, a co warto na nowo zbudować.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-99431ae elementor-align-center elementor-tablet-align-justify elementor-widget elementor-widget-button" data-id="99431ae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-button-wrapper">
					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://annawojtczak.pl/konsultacje/#rodzicielskie">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-child"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text">Konsultacje rodzicielskie</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-81b8570 elementor-align-center elementor-tablet-align-justify elementor-widget elementor-widget-button" data-id="81b8570" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="button.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-button-wrapper">
					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm" href="https://annawojtczak.pl/konsultacje/#partnerskie">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
						<span class="elementor-button-icon">
				<i aria-hidden="true" class="fas fa-people-arrows"></i>			</span>
									<span class="elementor-button-text">Konsultacje partnerskie</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-62a556d e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="62a556d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-52f7481f e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="52f7481f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-29473894 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="29473894" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zainteresowany książką? Sprawdź, gdzie kupisz ją w korzystnej cenie. Kupując przez linki poniżej wspierasz rozwój bloga. Dziękuję!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-3320d956 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="3320d956" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-71d0a012 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="71d0a012" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="fas fa-shopping-basket"></i>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-17673d6 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="17673d6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://buybox.click/js/widget.min.js"></script>
<span class="bb-widget" id="buybox-bjhb" data-bb-id="16794" data-bb-oid="2688010" data-bb-row-count="6"></span>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-5c0fcc19 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="5c0fcc19" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-24db12a e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="24db12a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6ae8ab3f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6ae8ab3f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-element elementor-element-1adc1e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1adc1e0" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><p><strong>Zachęcam do subskrypcji mojego kanału na Youtube:</strong></p></div></div>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-13f5389a e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="13f5389a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6aaf8a50 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="6aaf8a50" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script>

<div class="g-ytsubscribe" data-channelid="UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" data-layout="full" data-count="default"></div>				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7e5985a9 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7e5985a9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zapraszam również do obejrzenia krótkiego filmu podsumowującego temat:</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-44b3241b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="44b3241b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-4e609f00 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="4e609f00" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/fFJX-6oGko4&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7e3cf482 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7e3cf482" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A dla zabieganych wpis blogowy czytany przez autorkę <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f399.png" alt="🎙" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />:</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5ac8c991 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5ac8c991" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-464a7c2e" data-id="464a7c2e" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-dd80f92 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="dd80f92" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7b169ad8" data-id="7b169ad8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3582c87b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3582c87b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-740d9b93" data-id="740d9b93" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ffdf0c8 elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="ffdf0c8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/czym-jest-terapia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PoczytAnki – Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały. Jak  słuchać, żeby z nami rozmawiały?</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/jak-mowic-do-nastolatkow-zeby-nas-sluchaly-jak-sluchac-zeby-z-nami-rozmawialy/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/jak-mowic-do-nastolatkow-zeby-nas-sluchaly-jak-sluchac-zeby-z-nami-rozmawialy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2022 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PoczytAnki]]></category>
		<category><![CDATA[konflikt wieku dojrzałego]]></category>
		<category><![CDATA[nastolatek i rodzic]]></category>
		<category><![CDATA[poprawna komunikacja]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[samotność nastolatka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=6896</guid>

					<description><![CDATA[Jak ważna jest umiejętność rozmowy bez wzajemnego oskarżania się, stosowania zakazów i rygorystycznych granic, wiedzą ci, którzy poprzez ich stosowanie utracili więź ze swoim dzieckiem w ich wieku dorosłym. A przecież można inaczej… Dzisiaj recenzja książki Adele Faber i Elein Mazlish „Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchali. Jak słuchać, żeby z nami rozmawiały”.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6896" class="elementor elementor-6896" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-654519e7 tresc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="654519e7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-bde5ea1 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="bde5ea1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-48feba08 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="48feba08" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zapraszam was do recenzji książki dwóch autorek Adele Faber i Elein Mazlish. Bohaterki dzisiejszych poczytAnek są ekspertkami komunikacji międzypokoleniowej. W swoich książkach podają konkretne i sprawdzone metody na budowanie trwałej więzi poprzez rozmowę. Pierwszą książką autorek jest publikacja „Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły”. O tej książce napisze następnym razem.</p><p>Kiedy na świat przychodzi nasze dziecko, mamy wrażenie, że zależność ta będzie trwała cały czas. Natomiast z czasem nadejścia dojrzewania uruchamia się w nastolatku naturalna potrzeba oderwania od nas, co budzi w nas poczucie porażki. Nasze dzieci zaczynają z nami mniej rozmawiać; mają swoje tajemnice; niechętnie dzielą się swoimi przeżyciami; stawiają nam granice i czasem bardzo dynamicznie stawiają warunki. Czy można coś z tym zrobić? Jak mówić do nastolatków?</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-6907 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_01_Jak_Sluchać-300x214.png" alt="Dwoje ludzi, w tym jeden z dużymi uszami - słuchający" width="300" height="214" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_01_Jak_Sluchać-300x214.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_01_Jak_Sluchać.png 561w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Jak słuchać, żeby słyszeć?</h2><p>Kiedy nasz przyjaciel ma problem i prosi nas o spotkanie, wówczas chętnie pozostawiamy nasze sprawy, by oświęcić mu czas. Potrafimy wówczas słuchać i pocieszyć. Nie przychodzi nam do głowy podać mu schemat rozwiązania jego problemu, a tym bardziej nie załatwiamy w jego imieniu sytuacji konfliktowej. A jak jest z naszymi dziećmi? Czy nie jest tak, że zdarza się nam zbagatelizować problem, z którym przyszło dziecko? Każemy mu czekać, bo właśnie naszej przyjaciółce wydarzyło się coś strasznego? Czy nie przekładamy innych spraw nad problemem dziecka? A gdy już jesteśmy z nim, to czy przypadkiem nie dajemy rad i rozwiązujemy ten problem za niego? Z moich doświadczeń pedagogicznych wynika, że często tak jest. Rodzice potrafią się sami skłócić za swoje dzieci, gdy te już dawno zapomniały, w czym problem. Jednak niechęć rodziców przechodzi do przestrzeni dzieci i często nastolatki zrywają między sobą relacje.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-6908 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_02_Jak_Komunikować_Się-300x282.png" alt="Dwoje ludzi z dymkami nad głowami - rozmawiają" width="300" height="282" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_02_Jak_Komunikować_Się-300x282.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_02_Jak_Komunikować_Się.png 426w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Jak komunikować się z nastolatkiem?</h2><p>Może zauważyliście, że mieliśmy misję nauczenia naszego dziecko umiejętności sprzątania po sobie, mycia się co wieczór, przebierania, jedzenia posiłków przy stole i nagle, nie wiadomo, kiedy, nasza pociecha wkraczając w wiek dojrzewania kompletnie zapomina te umiejętności! Do łóżka lubi chodzić spać w dresie; najchętniej jadłoby w łóżku i z niego nie wychodziło; bałagan w pokoju rośnie jak przysłowiowe drożdże; może przedkładać higienę ciała nad wygląd. Może chować się w obszernych bluzach w kapturze lub eksponować swoje ciało. I praktycznie mamy wrażenie, że na nowo zaczynamy całą edukację. Co się takiego wydarzyło?!</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-6909 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_03_Zmienny_Mozg-300x300.png" alt="Człowiek z otwartą głową i kolorowym mózgiem" width="300" height="300" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_03_Zmienny_Mozg-300x300.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_03_Zmienny_Mozg-150x150.png 150w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_03_Zmienny_Mozg.png 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h3>Zmienny mózg</h3><p>Okres dojrzewania, to Koktajl Mołotowa w mózgu. Zmiany biochemiczne powodują, że nastolatkowi samemu trudno ze sobą wytrzymać. Gdybym mogła to do czegoś porównać, to u kobiet czas przed miesiączką, czas ciąży i menopauza, a u mężczyzn czas wzięcia odpowiedzialności za rodzinę, andropauza i kryzys wieku średniego w jednym. Nastrój naszego dziecka zmienia się w ciągu dnia kilku jak nie kilkunastokrotnie. I to co dla nas wydaje się błahe, dla nich jest końcem świata. Dobrze jest to uszanować i podejść do tego ze spokojem. Charakteryzuje ich w tym czasie wysoka wrażliwość na siebie i nawet jeśli chcieliby być bardziej wyważeni, nie potrafią. Więc litania typu: <em>umyj zęby, idź spać, bo już późno, nie chodź w tych spodniach, daj wypiorę </em>jeszcze bardziej buduje mur w komunikacji z nastolatkiem. Jak myślicie, gdyby wam ktoś tak głowę suszył, chyba dostalibyście gorączki.</p><p>W naszych wypowiedziach podświadome lokujemy: obwinianie, oskarżanie, przezywanie, groźby, rozkazy, kazania i morały, ostrzeżenia, męczeństwo, porównywanie, sarkazm i wieszczenie. Ten ogromy wór sami dostaliśmy jako schedę od naszych rodziców i potrzebujemy dużej świadomości, by nie przekazać go naszym nastolatkom. To bardzo trudny czas dla nas jako rodziców, by poradzić sobie ze swoją frustracją i dla nastolatków, bo czują się w tym czasie ogromnie rozbici. Ten czas jest jednak potrzebny do kształtowania swojej odrębności i osobowości. Bądźmy wsparciem dla własnych nastolatków.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-6910 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_04_Jak_Mówić-276x300.png" alt="Człowiek zastanawiający się jak mówić" width="276" height="300" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_04_Jak_Mówić-276x300.png 276w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_04_Jak_Mówić.png 368w" sizes="(max-width: 276px) 100vw, 276px" /></p><h3>To jak mówić, by nas słuchały?</h3><p>Czasami poprzez fakt, że nikt nas nie nauczył pozytywnej komunikacji, najczęściej korzystamy z zakazów, osądzania i mówienia poprzez komunikat Ty. Kiedy nasze dziecko zrobi coś, czego nie akceptujemy, wówczas mówimy:</p><p><em>Absolutnie nie pójdziesz na całonocne urodziny</em>. (zakaz)<br /><em style="text-align: var(--text-align); background-color: transparent; color: var(--global-palette6); font-family: var(--global-body-font-family);">Co, naprawdę? Tylko głupek mógł tak pomyśleć.</em><span style="text-align: var(--text-align); background-color: transparent; color: var(--global-palette6); font-family: var(--global-body-font-family);"> (osądzanie)<br /></span><em style="text-align: var(--text-align); background-color: transparent; color: var(--global-palette6); font-family: var(--global-body-font-family);">Ty nigdy nie potrafisz posprzątać łazienki do porządku. </em><span style="text-align: var(--text-align); background-color: transparent; color: var(--global-palette6); font-family: var(--global-body-font-family);">(osądzenie i mówienie przez komunikat TY).</span></p><p>Korzystając z pozytywnej komunikacji opieramy się na zrozumieniu całego zdarzenia stosując pięciostopniowy sposób komunikacji. Najpierw opisz co czujesz jako rodzic w sytuacji, gdy dziecko nie zrobiło czego od niego oczekiwaliśmy. Potem określ, czego oczekujesz. Następnie pokaż, jak dziecko może poprawić swoje postępowanie. Zaproponuj wybór i przejdźcie do działania.</p><p>Zobacz, jak to może wyglądać na wybranym przykładzie:</p><blockquote><p>– JA: <em>Kasiu, umówiłyśmy się na posprzątanie łazienki. Czuję złość, bo łazienka nadal jest brudna.<br /></em>– KASIA: <em>No tak, zapomniałam.<br /></em>– JA: <em>Oczekuję, że jak na coś się umawiamy, to dotrzymujesz słowa</em>.<br />– KASIA: <em>Ojej tak, miałam jeszcze coś do dokończenia i muszę jeszcze zadanie zrobić.<br /></em>– JA: <em>Rozumiem, że masz swoje rzeczy do zrobienia. Możesz posprzątać łazienkę teraz, w czasie przerwy, między zadaniami jako odskocznię od pracy lub najpóźniej o 18.00. Co wybierasz?<br /></em>– KASIA: <em>Super, zrobię sobie przerwę między zadaniami, bo teraz chcę dokończyć tę pracę</em>.<br />– JA: <em>Nastaw sobie budzik, byś pamiętała.<br /></em>– KASIA: <em>Dzięki mamo. Już nastawiam.</em></p></blockquote><p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-6911 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_05_Szukanie_Wspólnych_Rozwiązań-300x240.png" alt="Dwoje ludzi kreślących po kartce papieru" width="300" height="240" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_05_Szukanie_Wspólnych_Rozwiązań-300x240.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_05_Szukanie_Wspólnych_Rozwiązań.png 501w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h3>Wspólne poszukiwanie rozwiązań w sytuacjach konfliktowych</h3><p>Są jednak sytuacje, gdy konflikt przybiera zdecydowanie większy obrót. By nie zacietrzewić się w swoim stereotypowym podejściu i uszanować zdanie swojego nastolatka, warto poświęcić czas na zrozumienie jego perspektywy. Często zdarza się, że tak kurczowo trzymamy się swojej opcji, że nie dostrzegamy innych rozwiązań, a tym samym pobudek naszych dzieci. W takich sytuacjach proponuję pięciostopniowe wspólne poszukiwanie rozwiązań w sytuacjach konfliktowych.</p><h4><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f463.png" alt="👣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Krok 1</h4><p>Poproś dziecko, by opisało swój punkt widzenia tej sytuacji. Poznaj lepiej jego motywy.</p><h4><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f463.png" alt="👣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Krok 2</h4><p>Przedstaw teraz swój punkt widzenia. Opisz, jak ty widzisz całą sytuację.</p><h4><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f463.png" alt="👣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Krok 3</h4><p>Zaproś dziecko do wspólnego poszukania rozwiązania tej sytuacji.</p><h4><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f463.png" alt="👣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Krok 4</h4><p>Weźcie kartę i zapiszcie wszystkie pomysły, które wam przyszły do głowy, bez ich oceny.</p><h4><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f463.png" alt="👣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Krok 5</h4><p>Wybierzcie z propozycji te, które według was są do zaakceptowania dla obu stron.</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-75455a82 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="75455a82" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-2a45b9c3 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="2a45b9c3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ef27662 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ef27662" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-752ea709 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="752ea709" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-26515ade elementor-widget elementor-widget-image" data-id="26515ade" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-246f5082 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="246f5082" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-6912 aligncenter" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_06_Jak_Się_Komunikować-300x298.png" alt="Człowiek z 3 strzałkami nad głową" width="300" height="298" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_06_Jak_Się_Komunikować-300x298.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_06_Jak_Się_Komunikować-150x150.png 150w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/09/89_06_Jak_Się_Komunikować.png 403w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2>Jak mówić do nastolatków? Jak komunikować się z nastolatkami?</h2><p>Jak komunikować się z nastolatkiem? Ano otwarcie z szacunkiem do jego opinii i do niego samego. Zdaję sobie sprawę, że jesteśmy dorośli, mamy spore doświadczenie i za nami lata szkoły, pracy i życia rodzinnego. Natomiast dobrze jest uszanować przeszłość i ugruntować się w teraźniejszości. Świat stele ewoluuje, nasze wartości i przyzwolenie społeczne także ulega przekształceniu, stąd to, co było dobre piętnaście lat temu, we współczesnym świecie może nie mieć już takiego znaczenia. Absolutnie nie nakłaniam na porzucenie własnych wartości. Proponuję przyjrzeć się im w świetle współczesnych trendów wychowania.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1d680769 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1d680769" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5362" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png" alt="człowiek przy półce z książkami" width="502" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić.png 502w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Gdzie_Kupić-300x239.png 300w" sizes="(max-width: 502px) 100vw, 502px" /></p><h2>Warto przeczytać</h2><p>Moi Drodzy. Jeżeli zaciekawiło was, to co mówię, to ogromnie polecam do uzupełnienia swojej wiedzy literaturę, z której sama korzystam. Bardzo przydatna do dzisiejszego wpisu jest książka <a href="https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16794&amp;oid=5523347" target="_blank" rel="noopener">„Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały. Jak słuchać, żeby z nami rozmawiały” Adele Faber i Eleine Mazlish</a>. To książka napisana w formie opisu konsultacji z rodzicami i ich dziećmi. W prosty i przystępny sposób pokazująca jakimi schematami się poruszamy, my jako dorośli i jakie są tego konsekwencje. Daje konkretne przykłady działań, które są opisane w formie historyjek obrazkowych. Jak dla mnie to obowiązkowa lektura dla rodziców nastolatków. <span style="text-align: var(--text-align); background-color: transparent; color: var(--global-palette6); font-family: var(--global-body-font-family);">Zachęcam do jej kupna przez mój link afiliacyjny. Dzięki temu zachęcacie mnie do stałego poszerzania mojej biblioteki o ciekawe księgozbiory, z którymi chętnie się z wami dzielę.</span></p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-18eb24b6 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="18eb24b6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-324fee83 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="324fee83" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-76c098b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="76c098b8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zainteresowany książką? Sprawdź, gdzie kupisz ją w korzystnej cenie. Kupując przez linki poniżej wspierasz rozwój bloga. Dziękuję!</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-61029c15 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="61029c15" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-680e2547 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon" data-id="680e2547" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-icon-wrapper">
			<div class="elementor-icon">
			<i aria-hidden="true" class="fas fa-shopping-basket"></i>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c91b483 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="c91b483" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://buybox.click/js/widget.min.js"></script>
<span class="bb-widget" id="buybox-q1fc" data-bb-id="16794" data-bb-oid="5523347" data-bb-row-count="6"></span>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4a185ac0 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="4a185ac0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-659577d2 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="659577d2" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-1d265132 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1d265132" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-element elementor-element-1adc1e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1adc1e0" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default"><div class="elementor-widget-container"><p><strong>Zachęcam do subskrypcji mojego kanału na Youtube:</strong></p></div></div>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-304d64a3 e-con-full e-flex e-con e-parent" data-id="304d64a3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5fa0baf2 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="5fa0baf2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<script src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script>

<div class="g-ytsubscribe" data-channelid="UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" data-layout="full" data-count="default"></div>				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2dac862d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2dac862d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zapraszam również do obejrzenia krótkiego filmu podsumowującego temat:</p>								</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-5b80e97a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="5b80e97a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-19a2646b elementor-widget elementor-widget-video" data-id="19a2646b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/5JtdRplks3Y&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-708ef5b5 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="708ef5b5" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5fc4c646" data-id="5fc4c646" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-73b32ad3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="73b32ad3" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1535746f" data-id="1535746f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3e5f6512 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3e5f6512" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1221df80" data-id="1221df80" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-381a41ca elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="381a41ca" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/jak-mowic-do-nastolatkow-zeby-nas-sluchaly-jak-sluchac-zeby-z-nami-rozmawialy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Czy jesteś gotowy na zmianę?</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/czy-jestes-gotowy-na-zmiane/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/czy-jestes-gotowy-na-zmiane/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jun 2022 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[Związek]]></category>
		<category><![CDATA[Jak pogodzić się ze stratą]]></category>
		<category><![CDATA[jak poradzić sobie ze zdradą]]></category>
		<category><![CDATA[odejście]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[rozstanie]]></category>
		<category><![CDATA[rozwód]]></category>
		<category><![CDATA[śmierć]]></category>
		<category><![CDATA[utrata]]></category>
		<category><![CDATA[zmiana]]></category>
		<category><![CDATA[związek na rozdrożu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=5202</guid>

					<description><![CDATA[Jak często bronimy się przed zmianą, która i tak nieuchronnie towarzyszy na od dnia narodzin. Fiksujemy się na jednym rozwiązaniem, jedną osobą i nie dopuszczamy do siebie, że tak naprawdę nic do nas nie należy i wszystko przyjdzie na utracić. Więc może dobrze byłoby nauczyć się odpuszczania i szacunku do utraty? ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5202" class="elementor elementor-5202" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7a091111 tresc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7a091111" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-30d8918a" data-id="30d8918a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1bae5d3c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1bae5d3c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy zdajesz sobie sprawę z faktu, że wszystko się zmienia wokół ciebie, ale także w tobie. Jako ludzie mamy potrzebę stałości, która pozornie daje nam poczucie bezpieczeństwa. Potrzebujemy miejsca, w którym możemy się zatrzymać. Potrzebujemy stałych związków, chociaż natura daje nam sygnały, że nie jesteśmy stworzeni do monogamii. By czuć się bezpiecznie chcemy wierzyć, że na tym świecie jest druga połowa nas samych w tej samej lub odmiennej płci. Wszechświat jednak za każdym razem nam udowadnia, że wszystko ulega zmianie. Trudno nam się pogodzić ze zmianą jaka zachodzi w naszych ciałach. Z roku na rok nasza zewnętrzna powłoka ulega zniekształceniu. Ścigamy się z resztkami naszej młodości wykorzystując najnowsze tajniki medycyny. Jednym z nas to wychodzi, innym mniej. Gdzieś w pogoni za młodością, gubimy prawdziwe rysy naszej twarzy. Zapominamy jeszcze o jednym. Nie tylko ciało nam się zmienia, zmienia się także nasze wnętrze. To dostrzegamy prawie na końcu. Spójrzcie na siebie, teraz, w tym momencie. Dostrzegasz, że twój partner czy partnerka już nie jest tą sama osobą co pół roku temu? Żyjemy złudzeniem, że nic się nie zmieniamy. Patrzycie na siebie i chcecie, by to złudzenie pozostało. Nie chcemy, by się zmieniali. Mamy im za złe, że już nie są tak radośni jak przed ślubem. Gorzej sobie radzą z naszymi nastrojami. Nie chcą z nami stale spędzać czasu. Możemy tak wymieniać, ale to tylko potwierdza zasadę, że stale ulegamy zmianom.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5213" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/06/70_1_Śmierć_Jest_Zmiana.png" alt="człowiek i śmierć w czarnym stroju" width="360" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/06/70_1_Śmierć_Jest_Zmiana.png 360w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/06/70_1_Śmierć_Jest_Zmiana-270x300.png 270w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px" /></p><h2>Śmierć jest zmianą</h2><p>Jesteśmy tu przez chwilę. Jak mówi Budda: „Wszystko to, co mamy teraz, pewnego dnia zostanie nam odebrane”. Więc zamiast kłócić się, że już nasz partner nie jest taki, jak był jeszcze pół roku temu, zaakceptuj, że nastąpiła zmiana, z którą przyjdzie ci się pogodzić. Nie będziecie ze sobą wiecznie, więc nie macie czasu na kłótnie. Zdarzyć się może, że nie zdążycie się kiedyś przeprosić i przyjdzie wam żyć z tym trudnym uczuciem do końca własnych dni. Czy jest to warte tego? Pamiętajcie, nigdy nie wychodźcie z domu ani nie kładźcie się spać pokłóconym ze swoim partnerem i przeproście, póki jest na to czas. Świadomość, że każdy dzień jest dla nas darem i może być ostatnim dniem w naszym życiu, sprawia, że zaczynamy się nim cieszyć. Każde otwarcie oczu rano jest nowym początkiem, więc zostawcie tą uwierającą potrzebę stałości. Przychodzą zmiany i nie możemy oczekiwać, że te osoby, które są wokół nas pozostaną. Statystycznie rzecz biorąc, na trzysta osób, które przeczytają ten post, cztery umrą w ciągu roku. Warto więc przeżyć go najlepiej jak potrafimy. Boimy się śmierci, bo definitywnie kończy naszą ziemską podróż. Boimy się śmierci naszych bliskich i długo opłakujemy stratę. Natomiast warto zmienić postrzeganie śmierci. Jest ona nowym początkiem, a bliskie nam osoby, mimo że nie będzie ich fizycznie przy nas, będą blisko naszych serc. Będą w naszych wspomnieniach, czasem rozpoznasz ich w gestach, śmiechu i mimice naszych dzieci lub rodzeństwa. Zawsze będą cząstką w nas i dobrze jest powracać do dobrych i miłych chwil spędzonych razem. Czasu, który dał nam los, a nie rozpamiętywać swoją samotność.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5214" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/06/70_2_Cóż_Za_Piękny_Czas.png" alt="ludzkie twarze i zegar " width="476" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/06/70_2_Cóż_Za_Piękny_Czas.png 476w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/06/70_2_Cóż_Za_Piękny_Czas-300x252.png 300w" sizes="(max-width: 476px) 100vw, 476px" /></p><h2>Cóż za piękny czas</h2><p>Każdego dnia tracimy coś, nawet jeśli dana osoba jest obok nas, to każdego dnia budzimy się trochę inni niż w momencie pójścia spać. Nie wierzycie? Prze kolejne dwa tygodnie, gdy będziecie budzić się obok swojego partnera przyjrzyjcie mu się uważnie. Zapewne dostrzeżecie subtelne różnice chociażby na ich twarzach lub zachowaniu. To co było wczoraj, jest już utracone i nie warto rozpamiętywać. Ludzie, którym przychodzi się rozstawać ogromnie przeżywają stratę. Zazwyczaj niszczą się wzajemnie nie pamiętając ile pięknych chwil ich tak naprawdę łączyło. A gdyby tak okazać wdzięczność za czas spędzony razem? Przecież i tak rozstając się, nie żegnasz tej osoby, z którą się pobieraliśmy. Zaczynając od zmiany w wyglądzie, większej ilości zmarszczek, czasem nadwaga lub jej utrata, inny kolor włosów, fryzura, sposób ubierania się, potrzeby. Tak naprawdę rozstają się już dwie inne osoby i może warto moment rozejścia podobnie świętować jak dzień ślubu. Tym piękniej byłoby, mając wspólne dzieci. Razem wybrać się na uroczystą kolację i podziękować sobie za wspólnie spędzony czas i zapewnić dzieci o dozgonnej miłości i wsparciu. Trzeba pozwolić sprawom, by odeszły i wspólnie wkroczyć na nową drogę, osobno, ale w szacunku do przeszłych, wspólnie spędzonych chwil, bo nie wszystko było źle.</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5e0951a7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5e0951a7" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1d2c9a4f" data-id="1d2c9a4f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6ad7e7e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6ad7e7e4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1fc7ed62" data-id="1fc7ed62" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4c07a180 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4c07a180" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-d3c865c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d3c865c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5215" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/06/70_3_Odpuść.png" alt="człowiek puszczający wolno balon" width="409" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/06/70_3_Odpuść.png 409w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/06/70_3_Odpuść-300x293.png 300w" sizes="(max-width: 409px) 100vw, 409px" /></p><h2>Odpuść jeżeli nie masz na coś wpływu</h2><p>Jest pewna historia, która ponoć jest autentyczna. Pewnego bardzo gorącego dnia, po bardzo długiej wędrówce po Nowej Zelandii, mnich zdecydował się wykąpać w morzu. Plaża była dziewicza i zachęcała do wejścia do wody. Miejsce było zupełnie dzikie. Zdecydował się popływać. Rozebrał się i wszedł do wody. Kiedy tak odpłynął od brzegu, zorientowała się, że popełnił błąd. W tym miejscu, w morzu był bardzo silny prąd. Nie wiedział, że kąpie się w miejscu uważanym przez tubylców za bardzo niebezpieczne. Przeżył. Zapytany o to, jak mu się udało dopłynąć do brzegu, odpowiedział, że skorzystał ze świetnej strategii. Kiedy ściągnął go prąd, zrozumiał, że nie da mu rady, więc przestał walczyć i rozluźnił się. Pozwolił, by fale wyciągnęły go daleko od plaży. Wiedział, że prąd zaraz ustanie, bo jak wszystko w naszym życiu, on też nie był stały i musiał osłabnąć. Wtedy mnich zaczął płynąć do brzegu zmieniając lekko kierunek i walczył z przeciwnościami, bo był wcześniej rozluźniony i miał wystarczająco dużo siły na powrót. Był wycieńczony, ale przeżył. Powiedział, że gdyby walczył z prądem to i tak byłby przez niego wyciągnięty na tę sama odległość, ale wówczas byłby tak bardzo wycieńczony walką, że zabrakłoby mu siły na powrót. Wiedza o tym, kiedy walczyć, a kiedy odpuścić uratowała mu życie. A jak jest z nami? Czasem tak bardzo opieramy się przed zmianą, buntujemy się, tracimy energię i czujemy się wypaleni. Im bardziej napieramy, by wszystko pozostało „po staremu”, tym trudniej jest nam zaakceptować całą sytuację… ale zmiana i tak nadejdzie. Nauczmy się odpuszczać, a tam, gdzie mamy wpływ na to co się wydarza, przełóżmy naszą energię. Nikt z nas nie ma wpływu na zmianę decyzji o odejściu naszego partnera. To, co możemy zrobić, to uszanować jego decyzję i pozostać z nim w dobrych relacjach, chociażby ze względu na minione chwile i wspólne dzieci czy przyjaciół. Szacunek jaki pozostawimy sobie podczas rozstania, będzie budujący dla was i waszych dzieci. Więc puśćmy to, co już i tak do nas nie należy i przyłóżmy energię w miejsce, na które mamy wpływ.</p><p>Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmu podsumowującego temat i zachęcam do <a style="background-color: #f8f9fa;" href="https://www.youtube.com/channel/UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" target="_blank" rel="noopener">subskrypcji mojego kanału na Youtube.</a></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41675dc6 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="41675dc6" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-516827e2" data-id="516827e2" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3cbe6121 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3cbe6121" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4bb1790d" data-id="4bb1790d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1260661b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1260661b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-778319f9" data-id="778319f9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-311bc0cd elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="311bc0cd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-105d8c32 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="105d8c32" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-122a6b97" data-id="122a6b97" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-14cd6131 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="14cd6131" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/RsNbvPTxc7A&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/czy-jestes-gotowy-na-zmiane/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Style zachowań dzieci</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/gepard-surykatka-panda-i-mrowka/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/gepard-surykatka-panda-i-mrowka/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Feb 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[Związek]]></category>
		<category><![CDATA[charakter]]></category>
		<category><![CDATA[choleryk]]></category>
		<category><![CDATA[dojrzałość]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[flegmatyk]]></category>
		<category><![CDATA[perfekcyjny melancholik]]></category>
		<category><![CDATA[relacje]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[różnice]]></category>
		<category><![CDATA[sangwinik]]></category>
		<category><![CDATA[świadomość]]></category>
		<category><![CDATA[temperament]]></category>
		<category><![CDATA[wychowanie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=3974</guid>

					<description><![CDATA[Dzisiaj zapraszam cię do świata dziecięcych zachowań. Kiedy przyglądasz się swojemu dziecku, to wiedz, że najczęściej wykorzystujesz któreś zniekształcenie poznawcze, by określić swoje dziecko. Niestety często bywa tak, że rodzice zamiast zagłębić się w potencjał...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3974" class="elementor elementor-3974" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-747e4856 tresc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="747e4856" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-55f27389" data-id="55f27389" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6bb6348d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6bb6348d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Dzisiaj zapraszam cię do świata dziecięcych zachowań. Kiedy przyglądasz się swojemu dziecku, to wiedz, że najczęściej wykorzystujesz któreś zniekształcenie poznawcze, by określić swoje dziecko. Niestety często bywa tak, że rodzice zamiast zagłębić się w potencjał własnego dziecka mają potrzebę porównać go na tle innych dzieci. To błędne założenie i w zależności od tego, jaki filtr wybierzesz, obraz własnego dziecka wyjdzie ci zniekształcony, co rzutować może, a w zasadzie rzutuje, na jego rozwój. Pozwól, że przedstawię ci potencjał twojego dziecka według jego charakterystycznego zachowania według modelu DISC.<br />Model DISC pokazuje nam styl zachowania się danego dziecka. Pamiętaj, że wszystkie style, a jest ich cztery, są pozytywne i wnoszą coś ważnego dla świata. Nikt z nas nie jest reprezentantem jednego stylu. W każdym dziecku znajdują się wszystkie, natomiast jeden z nich okazać się może wiodącym. To co dziedziczymy, to temperament. Możesz być introwertyczny lub ekstrawertyczny. Oczywiście, że można popracować nad temperamentem i dostosować się do otoczenia, natomiast i tak powracać będziesz do siebie. To taki efekt naciągniętej gumy. Możesz w ramach potrzeb wejść w skórę ekstrawertyka, by potem czym prędzej usuniesz się w swój cudowny świat introwersji. Każdy styl ma swoje mocne strony i jest niezbędny do funkcjonowania pozostałych, stąd nie ma potrzeby zmieniać tego ani w sobie, ani tym bardziej we własnym dziecku. To, że jesteśmy mieszanką wszystkich stylów pozwala nam na elastyczne zachowanie w różnych sytuacjach. Przecież zdarza się, że w zależności od zdarzenia stosujemy różne style zachowania i nie ma w tym nic złego. Świadczy to o naszej elastyczności i umiejętności dostosowania się, ale w zgodzie z samym sobą. To dzięki tej umiejętności potrafimy budować pozytywne i trwałe relacje. Być przyjacielem, partnerem, kolegą czy koleżanką. Poznaj więc bliżej swoje dziecko i wspieraj jego potencjał.<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-3985" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_1_Gepard.png" alt="gepard na kamieniu" width="407" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_1_Gepard.png 407w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_1_Gepard-300x295.png 300w" sizes="(max-width: 407px) 100vw, 407px" /></p><h2>Nasz gepard Dariusz</h2><p>To dziecko skupione na osiągnięciu celu. Bardzo szybko przejawia cechy przywódcze. Są urodzonymi liderami, decydują za rodzeństwo, dzieci w grupie i najchętniej decydowaliby za rodzica. Często rodzice uważają gepardy za uparte. Natomiast one dokładnie wiedzą czego chcą i stoją przy swoim stanowisku. Z racji skupienia na celu i potrzebie posiadania kontroli nad wszystkim, bardzo lubią zmiany. Szybko podejmują decyzje, korygują błędy innych. Chętnie angażują się w organizację różnych kampanii i sami chcą wszystkiego dopilnować. Mówią wprost, bez intencji obrażenia kogoś. Dzieci gepardy mają trudną rolę do odegrania. Na wszystko mają odpowiedź; wiedzą, co należy zrobić; błyskawicznie podejmują decyzję. Natomiast takie cechy sprawiają, że trudno im budować relacje, bo bywają apodyktyczni i inni w ich towarzystwie czują się niezręcznie. Mając w domu geparda możesz spać spokojnie, bo zlecone zadania wykona w 100%. Świetnie wszystko zorganizuje i jeszcze doda coś od siebie. W kontaktach z innymi osobami sprawia wrażenie chłodnego, ponieważ jego rozmowa skupia się na konkretnych zadaniach, a nie na towarzyskiej rozmowie. Praktycznie small talk go nudzi, stąd często zmienia kierunek rozmowy na tematy, które go interesują. To, że nie potrafi okazywać tak ciepła jak surykatka i panda sprawia, że budzi w innych dystans. Jest to jednak zasłona dymna, bo podobnie jak i inne zwierzaki potrzebuje miłości. Dobrze mieć w domu geparda, bo nie boi się ryzyka, lubi rywalizację, energicznie planuje i rozdziela prace. I ku zmartwieniu rodziców, tak naprawdę nie odczuwa potrzeby posiadania przyjaciela. Woli swój wolny czas spędzić na skupieniu się na pracy, w tym na pracy, na rzecz innych. Przez potrzebę ciągłego działania należy nauczyć swojego geparda odpoczywać i relaksować się. Pokaż mu, że otaczają go dzieci o różnych modelach zachowań i ta różnorodność jest ważna, więc nie mają naciskać, oceniać i manipulować słabszymi, w ich ocenie, dziećmi. Gepardy lubią wygodną, klasyczną odzież. Ma być dobrze dopasowana, bez udziwnień. Modnie i z gustem. Rzeczy mają wyglądać na dobre gatunkowo i dające przewagę nad innymi.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-3989" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_2_Surykatka.png" alt="Surykatka" width="400" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_2_Surykatka.png 400w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_2_Surykatka-300x300.png 300w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_2_Surykatka-150x150.png 150w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></p><h2>Nasza surykatka Irenka</h2><p>Posiadanie w domu takiego dziecka to radość, gdyż często jest uśmiechnięta, wszędzie jej pełno. Bywa głośna, lubi być widoczna i przeważnie domaga się skupienia na sobie. Często buja w obłokach, może mieć tendencję do koloryzowania historii, by lepiej brzmiały. Pragnie być wiecznie szczęśliwa i ucieka od smutasów. Jest towarzyska i czerpie energię od innych. W kontaktach jest emocjonalna i wylewna. Do szkoły chodzi dla zabawy, nauka jest na drugim planie. Surykatka ma dar przyciągania innych. Zawsze znajdzie wyjście z sytuacji obronną ręka, a jak jej coś nie wyjdzie nie rozpacza długo, czasem w ogóle. Jest duszą towarzystwa, chociaż ma tendencję do budowania płytkich relacji. Zawsze będzie tam, gdzie usłyszy swoje imię. Potrzebuje kontaktu cielesnego, stąd lubi w czasie rozmowy dotykać swojego rozmówcę. Często nawet jak nie zna kogoś, po przywitaniu obejmuje rozmówcę. Nie ma pamięci do dat, imion, miejsc i faktów, stąd poznane osoby i miejsca kojarzy przez nadanie im swoistych określeń emocjonalnych, np. Jacek płaczek, Ewelinka od cukierków itp. Mając w domu surykatkę, pilnuj, gdy coś opowiada, by skupiała się na najważniejszych faktach. Naucz słuchać swoje dziecko i uwrażliwiać na potrzeby innych. Gdy ma przyjaciela, ucz czym jest przyjaźń, ponieważ bardziej lubi mieć wokół siebie satelitów i pochlebców, niż prawdziwych przyjaciół. Naucz robienia notatek, ponieważ mając kiepską pamięć często zapomina, co komu obiecała i co ma zrobić. Niestety często potrzebuje powtórzę i przypomnień, więc jeśli zależy ci na tym, by twoje dziecko coś zrobiło, napisz mu wiadomość lub zapisz na kartce i…przypomnij wiadomością.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-3990" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_3_Panda.png" alt="Panda" width="426" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_3_Panda.png 426w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_3_Panda-300x282.png 300w" sizes="(max-width: 426px) 100vw, 426px" /></p><h2>Nasza panda Sabina</h2><p>Takie dziecko w domu, to plaster na każde zmartwienie. Ich rolą jest bycie buforem łagodzącym ekstremalne zachowanie pozostałych trzech temperamentów. Panda to stabilizacja i równowaga. Wyhamowuje szalone pomysły surykatki. Nie robią na niej wrażenia energiczne działania geparda i nie bierze zbyt serio zawiłych planów mrówki. Panda wnosi w nasze życie równowagę. Lubi przebywać w gronie przyjaciół, ale szczęśliwa czuje się, gdy jest sama. Chętnie słucha i jest uważna. Nie ma problemu z dostosowaniem się do reszty towarzystwa i do otaczających ją warunków. Jest elastyczna. Spokojna panda nigdy się nie spieszy, wręcz źle się czuje w grupie, która nastawiona jest na wykonanie zadania. W sytuacjach problemowych zachowuje zimną krew, nie poddając się emocjom. Ma wielu przyjaciół i jest wierna. Dobrze się z nią żyje, bo ma jasno określone zasady. Nie lubi konfliktów, stąd często zaprasza do rozwiązania ich. W związku z tym, że pandy są wygodne i nie lubią zmian. Powoli przeprowadzaj ją przez zmianę. Surykatka na wieść o nagłym wyjeździe będzie gotowa za 10 minut. Panda będzie oponować i podważać sens wyjazdu. Nie lubi spontanicznych niespodzianek. Najchętniej spędziłaby czas w domu, w swoim wygodnym fotelu i ubraniu. Gdy wyciągniesz ja na jakąś zabawę, znajdzie wygodny fotel w ustronnym miejscu i będzie się przyglądać reszcie. Nie przepada za hałasem. Nadmiar bodźców ją męczy. Także uszanuj to jako rodzic. Do wszelkich zmian potrzebujesz przygotować dziecko i dać mu czas na otwarcie się na nie. Kiedy ma coś do wykonania często zwleka i czeka na lepszy moment. Cierpi na syndrom jutra: Nigdy nie rób dzisiaj, co możesz zrobić jutro. Potrzebują więc od nas, rodziców delikatnej presji, by dokończyć narzucone mu zadanie. Podobnie jest z ich niezdecydowaniem. Naucz swoje dziecko dokonywania decyzji. Pamiętaj, że potrzebują najwięcej czasu spośród pozostałych zwierząt, stąd nacisk, tylko jeszcze bardziej je zablokuje. Ucz ją dokonywania wyborów pomiędzy dwoma rzeczami, powoli. Nie poddawaj się i nie poganiaj. Ważną cechą pandy jest żelazny charakter. Jak coś postanowi, tak zrobi. Stąd uszanuj jego zdanie. To co istotne, będąc rodzicem pandy, to zrozumienie jej temperamentu i spojrzenie na świat z jej perspektywy.<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-3991" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_4_Mrówka.png" alt="Mrówka" width="497" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_4_Mrówka.png 497w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/54_4_Mrówka-300x241.png 300w" sizes="(max-width: 497px) 100vw, 497px" /></p><h2>Nasz pracowita mrówka Celina</h2><p>Jeżeli jesteś rodzicem mrówki, to zapewne odnosicie wrażenie, że cokolwiek zrobiliście, możecie zrobić to lepiej. Przywiązuje ogromną wagę do szczegółów. Jak coś obiecaliście, to będzie wam wiercił dziurę w brzuchu, aż tego nie zrobicie. Nie jest łatwowierny i potrzebuje sprawdzenia, przemyślenia decyzji. Nie jest w stanie zachować się entuzjastycznie i dla niego nic nie jest perfekcyjne. Często się wypala, bo podążą za ideałem, który nie istnieje. Zadania, które wykonuje są rzeczowe i przeważnie bez zarzutów. Mrówka jest utalentowana i twórcza. Ma zamiłowanie do porządku, prostoty i zorganizowania. Lubi wykresy, schematy i liczby. W pokoju ma poukładane rzeczy i nie znosi, gdy ktoś bierze je bez zapytania o zgodę. Twoja mrówka jest osobą bardzo wrażliwą i skupioną, dbającą o potrzeby innych. Ich repertuar emocji skupiony jest na zamartwianiu się. Ucz swoje dziecko szukania powodów do radości, ponieważ nikt nie lubi smutasów. Pokaż, że nawet trudne sytuacje kryją pozytywne rozwiązania. Ze względu na zamiłowanie do perfekcjonizmu i wygórowanych celów, naucz swoje dziecko odpuszczania. Potrafią dniami planować zanim wezmą się do pracy. Pokaż dziecku, że są sytuacje, w których trzeba od razu podjąć decyzję.</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3d23775 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3d23775" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a82f303" data-id="a82f303" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-84e6a62 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="84e6a62" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-af37d30" data-id="af37d30" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-da955be elementor-widget elementor-widget-image" data-id="da955be" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-daa8259 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="daa8259" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: var(--global-palette3); font-family: var(--global-heading-font-family); font-size: 30px; font-weight: 600; background-color: transparent;">Konkluzja</span></p><p>Pamiętaj, że twoje dziecko, takie jakie jest, jest kompletne. Może sam jesteś surykatką i wypalasz się, gdy twoja pociecha jest pandą. Jeżeli zależy ci na znalezieniu porozumienia z dzieckiem musisz zacząć komunikować się jego stylem zachowania. Tak już jest skonstruowany świat, że to my dorośli odpowiedzialni jesteśmy za jakość relacji z naszymi dziećmi. Im większą presję będziesz wywierał, tym trudniej dziecku będzie zaakceptować swój model zachowania i może założyć na siebie „maskę przeżycia”, to znaczy zacznie dopasowywać się do modelu zachowań swoich rodziców i rodzeństwa. Wiedz jednak, że w ten sposób będzie żyło w fałszywym obrazie samego siebie, a na tym nie powinno nam zależeć. Najczęściej po wyprowadzeniu się z domu ściąga maskę i wraca do „siebie”, ale bywa też i tak, że przez całe życie ma na sobie naciągniętą maskę i nie czuje się szczęśliwym dorosłym. Spójrz na swoje dziecko i ciesz się tym, kim jest. Dariusz, Irenka, Sabina i Celina ma swoją rolę do odegrania na tym świecie i tylko zespół złożony z tych czterech modeli zachowania DISC jest najlepiej pracującą grupą, ponieważ doskonale się uzupełniają. Dariusz będzie liderem, Irenka osobą kontaktu, Sabina zadba o dobrą atmosferę, a Celina wszystko zepnie i przeanalizuje. Ten świat jest dlatego tak fascynujący, że daje przestrzeń na istnienie każdej istocie, bez wyjątku.</p><h2>Wiedz, że:</h2><p>Energiczne gepardy są najlepsze:<br />– w pracach wymagających szybkich decyzji<br />– w sprawach, gdzie jest potrzebne natychmiastowe działanie<br />– w dziedzinach wymagających silnej kontroli i autorytetu</p><p>Towarzyskie surykatki są najlepsze:<br />– w entuzjastycznych kontaktach z ludźmi<br />– w ekscytującym wyrażaniu myśli<br />– w skupianiu na sobie uwagi innych</p><p>Spokojne pandy są najlepsze:<br />– w roli rozjemcy przywracającego zgodę<br />– w burzliwych sytuacjach, kiedy potrzebne jest zaprowadzenie spokoju<br />– w rutynowych zajęciach, które dla innych mogą wydawać się nudne</p><p>Perfekcyjne mrówki są najlepsze:<br />– w zajmowaniu się szczegółami i dogłębnym myśleniu<br />– w prowadzeniu notatek, robieniu diagramów i wykresów<br />– w analizowaniu problemów zbyt trudnych dla innych</p><p>Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmu podsumowującego temat i zachęcam do <a style="background-color: #f8f9fa;" href="https://www.youtube.com/channel/UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" target="_blank" rel="noopener">subskrypcji mojego kanału na Youtube.</a></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6e370e64 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6e370e64" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-52c35bd9" data-id="52c35bd9" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7a48aa13 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7a48aa13" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-42feae7a" data-id="42feae7a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5133355c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5133355c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-24904608" data-id="24904608" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-75cec0b3 elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="75cec0b3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4cfcd005 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4cfcd005" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2659887f" data-id="2659887f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-21e04a92 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="21e04a92" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/_sndfSmP6oM&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/gepard-surykatka-panda-i-mrowka/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jeszcze nie teraz</title>
		<link>https://annawojtczak.pl/jeszcze-nie-teraz/</link>
					<comments>https://annawojtczak.pl/jeszcze-nie-teraz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Wojtczak]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Feb 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Związek]]></category>
		<category><![CDATA[hobby]]></category>
		<category><![CDATA[komunikacja]]></category>
		<category><![CDATA[konsekwencja]]></category>
		<category><![CDATA[relacje]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[rozwój]]></category>
		<category><![CDATA[współpraca]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annawojtczak.pl/?p=3948</guid>

					<description><![CDATA[Ile razy sobie powtarzaliście, że jeszcze nie teraz? Pracując z młodzieżą często słyszę, że to nie ten moment, zaraz, potem, może kiedyś. Co nas blokuje przed podjęciem działania, by zyskać to, na co mamy ochotę? Co sprawia, że odpuszczamy, zanim nawet zaczniemy i jaki ma to wpływ na innych, bliskich nam ludzi? ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3948" class="elementor elementor-3948" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1b81eb1a tresc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1b81eb1a" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d1bae8c" data-id="5d1bae8c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-451591a3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="451591a3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ile razy sobie powtarzaliście, że jeszcze nie teraz? Pracując z młodzieżą często słyszę, że to nie ten moment, zaraz, potem, może kiedyś. Natomiast, co się kryje za tym magicznym stwierdzeniem? Co nas blokuje przed podjęciem działania, by zyskać to, na co mamy ochotę? Co sprawia, że odpuszczamy, zanim nawet zaczniemy i jaki ma to wpływ na innych, bliskich nam ludzi?<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-3956" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/53_1_talent.png" alt="" width="396" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/53_1_talent.png 396w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/53_1_talent-297x300.png 297w" sizes="(max-width: 396px) 100vw, 396px" /></p><h2>Twoje talenty</h2><p>Życie w którymś momencie wystawi nam rachunek. Rachunek ten będzie obejmował zmarnowany czas, energię działania i talent jaki został nam dany, bo każdy go ma. I za każdym razem, kiedy na swojej drodze spotkasz ludzi, którzy utyskują na życie, są zgorzkniali i dewaluują twoje działanie, wiedz, że są to ludzie, którzy cały czas odkładali spełnianie własnych marzeń na lepszy i bardziej sposobny moment. A jego po prostu nie ma. Pamiętaj, że każdy z nas ma wystarczająco dużo energii i wiedzy, by zacząć. Tylko w czasie działania nabierasz wprawy, rozwijasz swoje możliwości. Nie jest możliwe zdobycie doświadczenia, bez doświadczania. Jeżeli chcesz upiec tort, to zapewne kilka ci nie wyjdzie, zanim nabierzesz wprawy w pieczeniu, by wreszcie przygotować swój tort stulecia. Znam niewiele osób, hmm, nikogo, ale to moje doświadczenie, któremu wyszło coś idealnie za pierwszym razem. To trening czyni mistrza. Dlatego nie marnuj talentu jaki dała ci natura. Możesz zacząć grę na skrzypcach nawet w wieku 40 lat. Jest mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz występować na deskach znanych sal koncertowych, ale podwyższa ona sprawność umysłu w każdym wieku, jest skutecznym środkiem przeciwko dysleksji i ADHD. Ruch smyczkiem po strunach pobudza do działania obie półkule mózgu i usprawnia komunikację między nimi. Wystarczy 15 minut dziennie. Odkryj, co tobie w duszy gra i zrób to… teraz.<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-3957" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/53_2_Bieg.png" alt="" width="690" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/53_2_Bieg.png 690w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/53_2_Bieg-300x174.png 300w" sizes="(max-width: 690px) 100vw, 690px" /></p><h2>Nigdy nie biegniecie sami</h2><p>Jeżeli sądzicie, że wasze działanie, to tylko wasza sprawa, to jesteście w błędzie. Nigdy nie biegniecie sami. Jeżeli podejmujecie się działania, to zawsze jest ktoś obok nas i mamy na siebie wzajemny wpływ. Zaczynając od osób najbliższych, kończąc na obcych ludziach, którzy w jakiś sposób są powiązani z naszym działaniem. Przytoczę tu historię dojrzałej kobiety, która zdecydowała się przebiec maraton. Zaangażowała w to męża. Wspólnie ćwiczyli, uczyli się biegać. On nie chciał brać udziału w maratonie, ale był dla niej wsparciem. I w momencie, gdy podczas jednego biegu w warunkach trudnych atmosferycznie powiedziała, że chce zrezygnować i ma już dosyć. Wówczas mężczyzna powiedział jej jedno zdanie: Pamiętaj, nie biegniesz sama. Jeżeli podejmujecie się jakiegoś zobowiązania, wówczas wpływa ono na całą rodzinę. Zaczniecie razem w tym biec. Pogodzenie obowiązków z opieką nad dziećmi. Dostosowanie rodziny do naszych zobowiązań i zadań. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że nasze działanie wsparte jest ich zaangażowaniem, które często bagatelizujemy i przypisujemy sobie całą pracę. Jesteśmy sumą działań własnych i osób nam kibicujących. Natomiast jeszcze jednej istotnej sprawy nie doceniamy. Nasze działanie jest potrzebne dla naszych bliskich i przyjaciół. To co my robimy działa motywująco na nich, wręcz pozwala im wzrastać. Jesteśmy często iskrą, która odpala ich talent i chęć rozwoju. Dlatego nie odpuszczajcie i biegnijcie dalej. <br />Kiedy jesteś rodzicem i sam angażujesz się w jakieś zadanie, wówczas twoje dziecko chętniej się do niego dołączy, niż wówczas, gdy rozłożysz przed nim foldery ciekawych przedsięwzięć. I tu nie chodzi o to, że masz razem z dzieckiem robić to samo, ale masz być dla niego wsparciem, motywatorem, gdy zabraknie mu tchu w biegu. I jego największym fanem. Jest to we współczesnym świecie niezmiernie istotne.</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-c1d722d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c1d722d" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-78b027c" data-id="78b027c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3b8a930 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3b8a930" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Czy blog Ci się podoba, a treści są dla Ciebie wartościowe?  Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-76f0586" data-id="76f0586" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3f2012e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="3f2012e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://buycoffee.to/annawojtczak" target="_blank" rel="noopener">
							<img decoding="async" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/03/buycoffeeto300aw.svg" title="buycoffeeto300aw" alt="buycoffeeto300aw" loading="lazy" />								</a>
															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-e17ddd3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e17ddd3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-3958" src="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/53_3_Zaufaj_Sobie.png" alt="" width="503" height="400" srcset="https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/53_3_Zaufaj_Sobie.png 503w, https://annawojtczak.pl/wp-content/uploads/2022/01/53_3_Zaufaj_Sobie-300x239.png 300w" sizes="(max-width: 503px) 100vw, 503px" /></p><h2>Zaufaj sobie</h2><p>Każdy z nas ma ukryte pragnienia i marzenia. W zakamarkach naszego umysłu pielęgnujemy nasz wizje lepszego życia. Jednak tylko garstka z nas zakasuje rękawy i mierzy się z życiem, by przekuwać marzenia w cele. Często myślimy, że to co nas powstrzymuje to brak wiary w siebie, niskie poczucie wartości.<br />Natomiast każde nowe nasze działanie niesie ze sobą niepewność efektu. Jest ona zupełnie naturalna, ponieważ istnieją rozbieżności między tym, co chcemy osiągnąć, a tym, co osiągniemy. Praktycznie nie istnieją idealne rozwiązania. Zamysł, tak. W naszej wyobraźni dokładnie wiemy, jak ma coś wyglądać uszyta sukienka czy impreza niespodzianka. Natomiast dobrze mieć świadomość, że ja jako osoba mam tylko wpływ na jakąś część całego zdarzenia. Nawet jak znajdę identyczną tkaninę, to chociażby proporcje mojego ciała wpłyną na efekt końcowy. Organizując imprezę niespodziankę mogę mieć wrażenie, iż mam wszystko pod kontrolą, ale nie mam wpływu na zachowanie się gości i ich indywidualnych potrzeb. Także, magiczne myślenie, że coś wyjdzie nam idealnie jest mrzonką, więc warto je odpuścić. <br />To, co sprawi, że dokonamy tego na czym nam zależy jest przystąpieniem do działania. Nikt z nas nie nauczyłby się mówić, chodzić, samodzielnie jeść, jeździć na rowerze… gdyby przyjął sformułowanie: jeszcze nie teraz. Czekanie na dobre warunki zewnętrzne sprawia, że marnotrawimy swój czas. Nie ma lepszego momentu niż ten obecny. Teraz istnieje tylko w tym momencie. To, co nas powstrzymuje przed działaniem, to brak zaufania w siebie. Natomiast nie zbudujemy w sobie zaufania, jeśli nie zaczniemy działać. Gdy świadomie odbierzemy sobie prawo do działania i popełniania błędów sprawi, że nieświadomie odbierzemy sobie pewność siebie i wiarę we własne siły. Działanie to proces od błędów, pomyłek, potknięć, poprzez nawykowe działanie aż po automatyczne funkcjonowanie. Nie da się przeskoczyć żadnego z tych rozdziałów, dlatego lepiej zacząć teraz i zaufać sobie, że mamy w sobie pokłady, by poradzić sobie z daną sytuacją, cokolwiek się wydarzy, damy sobie radę, bo działanie determinuje motywację, im głębiej wchodzimy, tym trudniej się jest wycofać. Boicie się? To zacznijcie działać. Wówczas lęk odejdzie.</p><p> </p><p>Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmu podsumowującego temat i zachęcam do <a style="background-color: #f8f9fa;" href="https://www.youtube.com/channel/UC8PpM1YaoPSceYFiWzybYTA" target="_blank" rel="noopener">subskrypcji mojego kanału na Youtube.</a></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3b7619ab elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3b7619ab" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:100,&quot;animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1779102" data-id="1779102" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4a81c92f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4a81c92f" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-59a3e437" data-id="59a3e437" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-39327c8d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="39327c8d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Przeczytałeś już:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6beb0407" data-id="6beb0407" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-29e3ba01 elementor-widget elementor-widget-progress-tracker" data-id="29e3ba01" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;relative_to&quot;:&quot;selector&quot;,&quot;selector&quot;:&quot;.tresc&quot;,&quot;percentage&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;type&quot;:&quot;horizontal&quot;}" data-widget_type="progress-tracker.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					
		<div class="elementor-scrolling-tracker elementor-scrolling-tracker-horizontal elementor-scrolling-tracker-alignment-">
						<div class="current-progress">
					<div class="current-progress-percentage"></div>
				</div>
				</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-591b8120 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="591b8120" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3c4de86c" data-id="3c4de86c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3df32dec elementor-widget elementor-widget-video" data-id="3df32dec" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/HDCV_1WQ-MA&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annawojtczak.pl/jeszcze-nie-teraz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
