TEST STYLU PRZYWIĄZANIA Oto krótki test dotyczący stylów przywiązania w związku. Pamiętaj, że ten test ma charakter informacyjny i nie jest profesjonalnym narzędziem diagnostycznym. W przypadku poważnych problemów w związku zawsze warto skonsultować się z terapeutą lub specjalistą. Poniższe stwierdzenia dotyczą uczuć, jakich zwykle doświadcza dorosła osoba będąca w bliskim, zaangażowanym związku z wybranym partnerem. Interesuje nas to, jak ogólnie doświadczasz bycie w bliskim związku z druga osobą. Proszę opieraj się na swoim ogólnym doświadczeniu. Oceń swoje uczucia w skali od „Zdecydowanie się nie zgadzam” do „Zdecydowanie się zgadzam”. 1 / 32 Mówię o wszystkim mojej partnerce/partnerowi. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak Oceń swoje uczucia w skali od 1 do 7, gdzie 1 oznacza „Zdecydowanie się nie zgadzam”, a 7 oznacza „Zdecydowanie się zgadzam”. 2 / 32 Wolę ukryć przed partnerką/partnerem, to co naprawdę czuję. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 3 / 32 Nie czuję się dobrze, gdy moja partnerka/partner stara się być bardzo blisko mnie. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 4 / 32 Staję się nerwowy, gdy partnerka/partner zbliża się do mnie za bardzo. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 5 / 32 Łatwo jest mi być czułym w stosunku do partnerki/partnera. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak Oceń swoje uczucia w skali od 1 do 7, gdzie 1 oznacza „Zdecydowanie się nie zgadzam”, a 7 oznacza „Zdecydowanie się zgadzam”. 6 / 32 Czuję się często zaniepokojony lub niechętny, jeśli chodzi o otwieranie się emocjonalnie przed partnerką/partnerem. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 7 / 32 Kiedy okazuję uczucia partnerce/partnerowi, to boję się, że ona nie czuje tego samego do mnie. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 8 / 32 Trudno mi pozwolić sobie na to, by w pełni polegać na partnerce/partnerze. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 9 / 32 Dużo i często martwię się o mój związek z partnerką/partnerem. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 10 / 32 Moja partnerka/partner dostrzega mnie jedynie wtedy, gdy jestem zdenerwowany. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 11 / 32 Dobrze się czuję, polegając na mojej partnerce/partnerze. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak Oceń swoje uczucia w skali od 1 do 7, gdzie 1 oznacza „Zdecydowanie się nie zgadzam”, a 7 oznacza „Zdecydowanie się zgadzam”. 12 / 32 Bardzo denerwuje mnie, gdy nie dostaję wystarczająco dużo czułości i wsparcia od mojej partnerki/partnera. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 13 / 32 Mam trudność w identyfikowaniu i wyrażaniu swoich emocji wobec mojej partnerki/partnera. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 14 / 32 Kiedy nie widzę mojej partnerki/partnera to boję się, że może się zainteresować kimś innym. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 15 / 32 Zbliżenie do partnerki/partnera nie sprawia mi trudności. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak Oceń swoje uczucia w skali od 1 do 7, gdzie 1 oznacza „Zdecydowanie się nie zgadzam”, a 7 oznacza „Zdecydowanie się zgadzam”. 16 / 32 Masz często trudność w identyfikowaniu i nazwaniu swoich potrzeb w relacjach z partnerką/partnerem. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 17 / 32 Boję się, że stracę miłość mojej partnerki/partnera. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 18 / 32 Zdarza mi się przeżywać nagłe i intensywne zmiany nastroju lub emocji w relacjach z moją partnerką/partnerem. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 19 / 32 Bliskość z partnerką/partnerem jest dla mnie przyjemna i łatwa. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak Oceń swoje uczucia w skali od 1 do 7, gdzie 1 oznacza „Zdecydowanie się nie zgadzam”, a 7 oznacza „Zdecydowanie się zgadzam”. 20 / 32 Zauważam, że moje relacje z partnerką/partnerem są często chaotyczne lub nieprzewidywalne. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 21 / 32 Często marzę o tym, by uczucia, jakimi darzę moją partnerkę/partnera, były w pełni przez nią odwzajemnione. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 22 / 32 Często się martwię, że moja partnerka/partner tak naprawdę wcale mnie nie kocha. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 23 / 32 Bezpiecznie się czuję, dzieląc się moimi myślami i uczuciami z partnerką/partnerem. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak Oceń swoje uczucia w skali od 1 do 7, gdzie 1 oznacza „Zdecydowanie się nie zgadzam”, a 7 oznacza „Zdecydowanie się zgadzam”. 24 / 32 Moja partnerka/partner naprawdę rozumie mnie i moje potrzeby. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak Oceń swoje uczucia w skali od 1 do 7, gdzie 1 oznacza „Zdecydowanie się nie zgadzam”, a 7 oznacza „Zdecydowanie się zgadzam”. 25 / 32 Czuję się zmęczony bliskością z partnerką/partnerem, pomimo, że bardzo tego pragnę. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 26 / 32 Często martwię się, że moja partner/partnerka nie będzie chciała ze mną być. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 27 / 32 Zazwyczaj dyskutuję o moich problemach i troskach z partnerką/partnerem. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak Oceń swoje uczucia w skali od 1 do 7, gdzie 1 oznacza „Zdecydowanie się nie zgadzam”, a 7 oznacza „Zdecydowanie się zgadzam”. 28 / 32 Wolę nie być zbyt blisko mojej partnerki/partnera. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 29 / 32 Jest mi trudno otworzyć się przed partnerką/partnerem. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 30 / 32 Moja potrzeba, by być blisko partnerki/partnera często ją odstrasza ode mnie. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 31 / 32 Czasem mam trudność w zaufaniu mojej partnerce/partnerowi. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak 32 / 32 Odczuwam wewnętrzny konflikt między pragnieniem intymności a lękiem przed zranieniem się w relacji z partnerką/partnerem. Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem? Zdecydowanie nie Raczej nie Trudno powiedzieć Raczej tak Zdecydowanie tak Podaj proszę twoje imię i e-mail żebym mogła wysłać Ci informacje o Twoim stylu przywiązania. Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych.Zapoznałam/em się z „polityką prywatności”. Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu otrzymywania newsletteru ze strony annawojtczak.pl
