TEST STYLU PRZYWIĄZANIA

Oto krótki test dotyczący stylów przywiązania w związku. Pamiętaj, że ten test ma charakter informacyjny i nie jest profesjonalnym narzędziem diagnostycznym. W przypadku poważnych problemów w związku zawsze warto skonsultować się z terapeutą lub specjalistą.

Poniższe stwierdzenia dotyczą uczuć, jakich zwykle doświadcza dorosła osoba będąca w bliskim, zaangażowanym związku z wybranym partnerem. Interesuje nas to, jak ogólnie doświadczasz bycie w bliskim związku z druga osobą. Proszę opieraj się na swoim ogólnym doświadczeniu.

Oceń swoje uczucia w skali od „Zdecydowanie się nie zgadzam” do „Zdecydowanie się zgadzam”.

1 / 32

Czuję się zmęczony bliskością z partnerką/partnerem, pomimo, że bardzo tego pragnę. 

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

2 / 32

Bliskość z partnerką/partnerem jest dla mnie przyjemna i łatwa.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

3 / 32

Jest mi trudno otworzyć się przed partnerką/partnerem.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

4 / 32

Boję się, że stracę miłość mojej partnerki/partnera.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

5 / 32

Nie czuję się dobrze, gdy moja partnerka/partner stara się być bardzo blisko mnie.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

6 / 32

Kiedy nie widzę mojej partnerki/partnera to boję się, że może się zainteresować kimś innym.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

7 / 32

Często martwię się, że moja partner/partnerka nie będzie chciała ze mną być.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

8 / 32

Moja potrzeba, by być blisko partnerki/partnera często ją odstrasza ode mnie.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

9 / 32

Trudno mi pozwolić sobie na to, by w pełni polegać na partnerce/partnerze. 

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

10 / 32

Łatwo jest mi być czułym w stosunku do partnerki/partnera.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

11 / 32

Bezpiecznie się czuję, dzieląc się moimi myślami i uczuciami z partnerką/partnerem.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

12 / 32

Mam trudność w identyfikowaniu i wyrażaniu swoich emocji wobec mojej partnerki/partnera. 

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

13 / 32

Zbliżenie do partnerki/partnera nie sprawia mi trudności.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

14 / 32

Staję się nerwowy, gdy partnerka/partner zbliża się do mnie za bardzo.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

15 / 32

Wolę nie być zbyt blisko mojej partnerki/partnera.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

16 / 32

Czuję się często zaniepokojony lub niechętny, jeśli chodzi o otwieranie się emocjonalnie przed partnerką/partnerem.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

17 / 32

Zauważam, że moje relacje z partnerką/partnerem są często chaotyczne lub nieprzewidywalne. 

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

18 / 32

Często się martwię, że moja partnerka/partner tak naprawdę wcale mnie nie kocha.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

19 / 32

Odczuwam wewnętrzny konflikt między pragnieniem intymności a lękiem przed zranieniem się w relacji z partnerką/partnerem.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

20 / 32

Czasem mam trudność w zaufaniu mojej partnerce/partnerowi. 

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

21 / 32

Zazwyczaj dyskutuję o moich problemach i troskach z partnerką/partnerem.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

22 / 32

Masz często trudność w identyfikowaniu i nazwaniu swoich potrzeb w relacjach z partnerką/partnerem.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

23 / 32

Dobrze się czuję, polegając na mojej partnerce/partnerze.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

24 / 32

Często marzę o tym, by uczucia, jakimi darzę moją partnerkę/partnera, były w pełni przez nią odwzajemnione. 

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

25 / 32

Kiedy okazuję uczucia partnerce/partnerowi, to boję się, że ona nie czuje tego samego do mnie.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

26 / 32

Mówię o wszystkim mojej partnerce/partnerowi.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

27 / 32

Wolę ukryć przed partnerką/partnerem, to co naprawdę czuję.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

28 / 32

Moja partnerka/partner naprawdę rozumie mnie i moje potrzeby.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

29 / 32

Moja partnerka/partner dostrzega mnie jedynie wtedy, gdy jestem zdenerwowany.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

30 / 32

Bardzo denerwuje mnie, gdy nie dostaję wystarczająco dużo czułości i wsparcia od mojej partnerki/partnera.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

31 / 32

Dużo i często martwię się o mój związek z partnerką/partnerem.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

32 / 32

Zdarza mi się przeżywać nagłe i intensywne zmiany nastroju lub emocji w relacjach z moją partnerką/partnerem.

Czy zgadzasz się z powyższym stwierdzeniem?

Podaj proszę twoje imię i e-mail żebym mogła wysłać Ci informacje o Twoim stylu przywiązania.

Zapoznałam/em się z „polityką prywatności”. Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu otrzymywania newsletteru ze strony annawojtczak.pl