Jak zbudować zdrowy i satysfakcjonujący związek? Style przywiązania.

Jak zbudować zdrowy i satysfakcjonujący związek? Style przywiązania.

W dzisiejszych czasach relacje międzyludzkie zmieniają się, a związki stają się coraz bardziej złożone. Niezależnie od tego, czy jesteśmy w krótkotrwałym romansie, czy długotrwałym związku, warto zrozumieć, że istnieją różne style przywiązania, które wpływają na naszą relację i wspólną przyszłość. Poznanie ich może pomóc zbudować zdrowy i satysfakcjonujący związek.

Udostępnij...
Jak żyć po rozwodzie?

Jak żyć po rozwodzie?

Rozwód to pozytywna porażka i tak najlepiej ją przyjąć. Gdy dochodzi do rozwodu, to od nas będzie zależało, jakie doświadczenie z niego wyciągniemy. Możemy pogrążyć się w czarnej rozpaczy lub pozwolić ukoić swoje serce i wykorzystać to doświadczenie do stworzenia nowego, lepszego życia. Zatem, jak żyć po rozwodzie?

Udostępnij...
Jeżeli jeszcze nie teraz, to kiedy?
||

Jeżeli jeszcze nie teraz, to kiedy?

Ile razy sobie powtarzaliście, że jeszcze nie teraz? Pracując z młodzieżą często słyszę, że to nie ten moment, zaraz, potem, jeszcze nie teraz… Natomiast, co się kryje za tym magicznym stwierdzeniem? Co nas blokuje przed podjęciem działania, by zyskać to, na co mamy ochotę? Co sprawia, że odpuszczamy, zanim nawet zaczniemy i jaki ma to wpływ na innych, bliskich nam ludzi?

Udostępnij...
Czy zdradę można wybaczyć? Część 3. Jak odejść po zdradzie?

Czy zdradę można wybaczyć? Część 3. Jak odejść po zdradzie?

Zdrada wywraca życie do góry nogami. Możemy czuć presję rodziny i otoczenia, by jak najszybciej wrócić do sytuacji przed zdradą. Wiele osób decyduje się na to, oddzielając się od siebie i cierpi w samotności. Wiele też czuje się bezsilnych i zagubionych. Warto zatrzymać się na chwilę, by świadomie podjąć decyzję czy zostać, czy odejść po zdradzie, by uzdrowić siebie.

Udostępnij...
Czy zdradę można wybaczyć? Część 2. Odbudowanie związku.

Czy zdradę można wybaczyć? Część 2. Odbudowanie związku.

Kiedy opada pierwszy kurz po zdradzie przychodzi moment na podjęcie decyzji: odejść czy można wybaczyć zdradę? Właściwie rozstanie jest łatwiejsze na początku, ale trudniejsze w udźwignięciu emocjonalnym. Natomiast odbudowanie związku jest trudne przez pierwszy okres, a później łatwiejsze w utrzymaniu. By tak faktycznie było, trzeba pamiętać o kilku zasadach.

Udostępnij...
Jak zadbać o dziecko w czasie rozwodu?
||

Jak zadbać o dziecko w czasie rozwodu?

Nie jest łatwo, kiedy dwoje dorosłych decyduje się na rozstanie. Nawet jeśli jest to wspólna decyzja, ponosimy ogromne koszty. Zdecydowanie trudniej jest, gdy w rozstaniu uczestniczą dzieci. Wówczas mimo własnego cierpienia, należy wziąć odpowiedzialność za ich poczucie bezpieczeństwa dzieci i wiedzieć jak zadbać o dziecko w czasie rozwodu.

Udostępnij...
Jak radzić sobie z lękiem?
|

Jak radzić sobie z lękiem?

Współcześnie lęk mamy wpisany w codzienność. Nie można przed nim uciec i dobrze jest go rozpoznać i oswoić. Dobrze jest wyposażyć się w metody, które pozwolą nam świadomie zarządzać tą emocją. Już sama świadomość, że mamy do dyspozycji narzędzia do tego, jak radzić sobie z lękiem jest zbawienna i daje nam poczucie sprawstwa.

Udostępnij...